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【第1回テニストレーニングツアー】ウォーミングアップ(動的ストレッチ・目・心拍数)1日目①【講師:東】
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【第1回テニストレーニングツアー】やり得!競技前の目と脳のウォーミングアップ 1日目②【講師:田中】
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【第1回テニストレーニングツアー】動きのチューニング 1日目③【講師:本城】
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【第1回テニストレーニングツアー】体の機能を正しく使う!目と体幹のトレーニング 1日目④【講師:木原】
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【第1回テニストレーニングツアー】キネシオテーピングの使い方 1日目⑤【講師:東】
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【第1回テニストレーニングツアー】セルフストレッチ講習 2日目①【講師:東】
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- 全45分
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【第1回テニストレーニングツアー】テニスに繋がる身体操作と体幹トレーニング 2日目②【講師:木原】
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【第1回テニストレーニングツアー】動きの深度を高める身体操作トレーニング 2日目③【講師:本城】
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【第1回テニストレーニングツアー】テニスの動きが楽になるフットワーク基礎 2日目④【講師:田中】
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