講師

ココカラリセット

開設講座数19

劇団ひまわりにて、子供から大人までのダンスを担当。身体の使い方から見せ方までニーズにあったレッスンを展開している。

フィットネスクラブ「スパ白金」では、「たかはし整骨院」の院長が考案したエクササイズ「バランスアップエクササイズ」のレッスンを担当。指導歴15年目。自身もこのエクササイズを経験することで身体の変化を実感。参加されているお客様からも「歩きやすくなった!」「姿勢が変わった!」など、レッスンのファンも増えてきている。

身体の土台作りの大切さと、身体への関心をもっとたくさんの方に持ってもらいたい!・・・と思う今日この頃・・・
身体の小さな変化をともに喜び、お悩みのある方にはそのお手伝いができるよう、たくさんの方とお会いできると嬉しいです。

日常生活の中に身体と向き合う少しの時間を・・・

license:
姿勢コーディネーター(JLESA)
体幹コーディネーター(JIA)
筋膜リリースアドバイザー(一般社団法人 日本背骨養正協会)
リンパケアセラピスト(JAAMP)
むくみ改善インストラクター(JIA)


スクールからのメッセージ

身体を動かしたいけどどうしたらいいのかわからない
身体が固くて自信がない
在宅ワーク続きで疲れがとれない

一日のうちの少しの時間、身体と向き合う時間を取りませんか?

お仕事途中のリフレッシュに
一日の終わりに骨盤を緩めてリラックス

身体を柔らかくするためにできることはなんだろう?に寄り添いながら、誰でもできる簡単な動きを一緒にやりましょう。

続けることで身体は必ず変わりますので、長い目で見て緩やか〜な気持ちで続けていただけると嬉しいです。

現在募集中の講座

現在、募集中の講座はありません

講座のレビュー

  • 投稿日:2023年9月23日(土) 07:04

    とっても、カラダの使ったことのない部分を刺激されていて、 講座のあとは気持ちよく眠れます。 運動したことのないワタシにはぴったりの講座だと思います。 先生も毎回、癒しモードでとてもゆったりした時間が持てます。ありがとうございます。

  • 投稿日:2023年5月26日(金) 22:20

    毎週続けていくうちに、 徐々に徐々に、先生のおっしゃっていることが、 分かってきてる気がします。 受講後、とても、眠くなり よく眠れるのがありがたいです。

  • 投稿日:2023年2月25日(土) 08:30

    毎週同じ流れでレッスンしてくれるので、続けることで自分の中でも定着し、体の動きを意識しながら、スムーズに行えるようになっている。 講師に誘導されながら行うストレッチは見てもらえる分、頑張れるし楽しい。

  • 投稿日:2023年2月24日(金) 22:13

    だんだん慣れたのか、 体の可動域がちょっとだけ広くなったように感じています。 レッスン後はとても、眠くなります。 これからもよろしくお願い致します。

  • 投稿日:2022年8月26日(金) 22:18

    私は体を動かすことが苦手ですが、 とても、分かりやすく、ゆったりと 繰り返し教えてくださるので、 徐々に、カラダが分かってくる感じがして、嬉しいです。 よく眠れるようになりました。 ありがとうございます。