チェアヨガクラス

• 8日程

椅子に座って安心チェアヨガ 〜やさしく動いて、今日も笑顔で〜 チェアヨガは椅子に座ったまま行う安心ヨガ 立位が不安な方や運動が久しぶりの方にもやさしく寄り添います 呼吸に合わせて無理なく体を動かしながら心もふっと軽くなるような そんな時間を過ごしましょう ～チェアヨガクラス詳細～ 毎週第2・第4火曜日 11時～12時 1回/1,650円

メディカルフットヨガ

• 8日程

ネイルヨガアーティスト~YOSHIE~がお伝えする『メディカルフットヨガ』 外反母趾、むくみ、冷え、疲れやすさ、姿勢の崩れなどに悩む方へ 自分の足を理解し、整え、育てていくためのセルフケアクラス です。 ただ揉むだけ、ただ鍛えるだけではなく、 ほぐす（柔らかさ） 整える（足指・関節・骨の並び） 鍛える（正しく使う強さ） この3つをバランス良く行います。 ネイル講師として足のトラブルと向き合い ヨガ講師として姿勢と呼吸の大切さを伝えてきました。 足の大切さを実感しているから、あなたの足をサポートします。 ～メディカルフットヨガクラス詳細～ 毎週第1・第３火曜日 11時～12時 1回/2,200円

モーニングヨガ体験【はじめて受講される方限定】

• 8日程

プライベートサロン〜yogaspace Y~のモーニングヨガをはじめてご受講される方向けの特別価格！ モーニングヨガは朝の光を感じながら深い呼吸と共に体を目覚めさせるクラスです。 まずは気軽に、朝にヨガをする素晴らしさ、一日の体調の良さを実感してください。きっとあなたもモーニングヨガの虜になるはず。 ～モーニングヨガクラス詳細～ 毎週火曜日8時半～ 毎週土曜日9時～ 月4回　月謝制8,800円 〜こんな方にお勧めです〜 ヨガが気になる方！ 大人数か苦手な方！ いくつになっても健康で自分の足で歩きたい方 〜モーニングヨガを受講すると〜 気分スッキリ ！素敵な1日のスタートができます 自分と向き合う時間を提供します 初めての方も安心してご参加ください

ペアレッスン体験【はじめて受講される方限定】

• 1日程

ペアレッスン 〜大切な人と一緒にヨガを楽しむ〜 家族や友人、パートナーと一緒にリラックスできる空間でプライベートレッスン ＊日程は✉️スクールに連絡からご相談ください。 一緒にヨガをすることでリラックスしながら楽しく続けられ より深い気づきやつながりを感じることができます こんな方におすすめ ✅ 友達や家族と楽しくヨガをしたい方 ✅ 一人では続けられるか不安な方 ✅二人の時間を大切にしたい方 お互いにサポートしながら 心と体の調和を深めていきましょう。

プライベートレッスン体験【はじめて受講される方限定】

• 1日程

プライベートヨガレッスン 〜あなたに“ぴったり”を届ける、特別な時間〜 一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのレッスン。 無理せず、安心して、自分を整えるヨガ時間。 ＊日程は✉️スクールに連絡からご相談ください。

リラックスヨガ体験【はじめて受講される方限定】

• 10日程

このクラスは、ヨガを始めてみたいけど何から始めればよいか分からないという方、または毎日が忙しくてちょっと疲れている方にぴったりのクラスです。リラックスした雰囲気の中で基本的なポーズを学びながら、呼吸法、心の静けさ、そして身体の柔軟性を高めることを目的としています。 クラスでは、参加者一人ひとりのペースに合わせて進行し、無理なく体を動かす方法をお伝えします。講師の優しい指導のもと、安心してヨガの魅力を体感できるでしょう。これからのヨガライフを楽しく、充実したものにするための基礎を築きましょう。週に一度の1時間、心と身体のリフレッシュがあなたを待っています。 ～リラックスヨガクラス詳細～ 毎週火曜日20時～ 月4回　月謝制8,800円 〜こんな方におすすめ〜 お仕事の忙しいあなた 家事や育児に追われるあなた 今日の疲れを取り除きたいあなた 〜ゆったりとした時間と空間の中でリラックスヨガをした後は〜 なんとも言えない心地よさ！スッキリしたり！まったりしたり！ それともこのまま寝てしまいたくなったかも！

第４回　健康講座＆チェアヨガ

• 2日程

enyogiみらいのシニア部のヨガ講師が全国で開催する健康講座＆チェアヨガ 第４回の開催が決定しました！ 京都は私、橋長慈恵が担当します。 今回のテーマは『骨盤底筋骨盤底筋で人生上向き↑』です。 骨盤底筋に意識を向けて、自分を大切にする時間を一緒に過ごしてみませんか？

プライベートレッスン

• 1日程

プライベートヨガレッスン 〜あなたに“ぴったり”を届ける、特別な時間〜 一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのレッスン。 無理せず、安心して、自分を整えるヨガ時間。 ＊日程はお問い合わせよりご相談ください。

モーニングヨガ

• 5日程

プライベートサロン〜yogaspace Y~のモーニングヨガは朝の光を感じながら深い呼吸と共に体を目覚めさせるクラスです。 まずは気軽に、朝にヨガをする素晴らしさ、一日の体調の良さを実感してください。 きっとあなたもモーニングヨガで笑顔になるはず。

ペアレッスン

• 1日程

ペアレッスン 〜大切な人と一緒にヨガを楽しむ〜 家族や友人、パートナーと一緒にリラックスできる空間でプライベートレッスン ＊日程はお問い合わせよりご相談ください。 一緒にヨガをすることでリラックスしながら楽しく続けられ より深い気づきやつながりを感じることができます こんな方におすすめ ✅ 友達や家族と楽しくヨガをしたい方 ✅ 一人では続けられるか不安な方 ✅二人の時間を大切にしたい方 お互いにサポートしながら 心と体の調和を深めていきましょう。

リラックスヨガ

• 1日程

このクラスは、ヨガを始めてみたいけど何から始めればよいか分からないという方、または毎日が忙しくてちょっと疲れている方にぴったりのクラスです。リラックスした雰囲気の中で基本的なポーズを学びながら、呼吸法、心の静けさ、そして身体の柔軟性を高めることを目的としています。 クラスでは、参加者一人ひとりのペースに合わせて進行し、無理なく体を動かす方法をお伝えします。講師の優しい指導のもと、安心してヨガの魅力を体感できるでしょう。これからのヨガライフを楽しく、充実したものにするための基礎を築きましょう。週に一度の1時間、心と身体のリフレッシュがあなたを待っています。