「眼ヨガ(R)」とは、ヨガの呼吸法やポーズに眼の運動を組み合わせたユニークな健康法です。
ひとくちに目の不調といっても、それは単に目だけの問題ではありません。
目の使い方とともに、体のアンバランスや心の緊張など、心身生活全体の異常も大きな原因となって、それが目に症状として現れていると、ヨガではとらえます。
目や関連部位の血行を良くし、運動性を高めることで、疲れ目や視力異常などの悩みを改善するとともに、 本来その人が持っている「目の自然回復力」を引き出します。
パソコンの合間に、ちょっとした空き時間に。「眼ヨガ」で目を元気にしましょう！
 
※眼ヨガ（R）はNPO法人沖ヨガ協会の登録商標です※