ヨガスペース-紬-

鹿児島市＆オンライン　ヨガ教室　香嶋サエ
鹿児島市＆オンライン　ヨガ教室　香嶋サエ

貴方の「止まり木」のような場所でありたい・・・

体が固くても、運動が苦手でも、体力に自信がなくても大丈夫。 「今」の自分に合った体の使い方を知り「今日の自分」が心地よく動ける範囲を 一緒に探しながら、無理なく未来の健康な体と心を育んでいきます。 いつもの「私」はどうでしょうか？ ついつい・・・人と比べたり、人に合わせたりしていませんか？ 外に向きがちな「私の意識」ヨガの時間だけでも、少し自分だけに向けてみると・・・ どんな感じがするでしょう？ 時には肩の荷をおろせるように・・・ ある時は挑戦する勇気が湧いてくるように・・・ 鳥が羽を休める【止まり木】のような、そんな場所でありたいと願います。

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レッスン詳細

鹿児島市＆オンライン　ヨガ教室　香嶋サエ

鹿児島市＆オンラインヨガ。体硬くても◎運動苦手でも◎楽しく健康を育む♪元運動嫌いで体も固かった講師が貴方に寄り添います

鹿児島市＆オンライン　ヨガ教室　香嶋サエ

鹿児島市＆オンライン　ヨガ教室　香嶋サエ

鹿児島市＆オンラインヨガ。体硬くても◎運動苦手でも◎楽しく健康を育む♪元運動嫌いで体も固かった講師が貴方に寄り添います

鹿児島市＆オンライン　ヨガ教室　香嶋サエ

整骨院ヨガサークル

場所：鹿児島市加治屋町(診療日と重なったら上之園教室で開催） 開催曜日：水曜 駐車場：有（台数制限有）※近隣コイン🄿も有 整骨院との協力で実現したリーズナブルなヨガクラス♪

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整骨院ヨガサークル

谷山（誰でも参加OK）

場所：鹿児島市南栄 開催曜日：月曜昼・木曜夜 駐車場：近隣コイン🄿ご利用下さい

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谷山レッスン

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上之園（個別レッスン・グループレッスン）

・気の合う仲間だけでレッスンしたい ・人がいると集中できないから個別がいい ≪パーソナル料金≫ ６０分レッスン　５０００円 ９０分レッスン　７０００円 ≪グループレッスン料金≫ ▪６０分レッスン　 ペア→１人２５００円 ３名以上→１人２０００円 ▪９０分レッスン　 ペア→１人３０００円 ３名以上→１人２５００円 場所：鹿児島市上之園町13-16中村ハイツ203号 （共研公園近く） 開催曜日：日時は予約制で計画 駐車場：近隣コイン🄿ご利用下さい ご予約は以下のお問合せから、お気軽にご連絡ください。

お問合せ（ライン公式アカウントへ）
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出張レッスン

職場や施設、ご自宅など… ご依頼があればご希望の場所へ伺います。 【過去ご依頼頂いた例】 某病院スタッフ様向けyoga部（月２回程定期） カフェヨガ（鹿児島市内） ※最低開講人数５名～ ※別途交通費頂く場合有（場所により要相談） ≪料金≫ 人数や開催場所によりご相談させて下さい。 ご予約は以下のお問合せから、お気軽にご連絡ください。

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オンラインレッスン３０分

日時予約制のレッスンで自由に計画できる♬ お家で気軽にヨガのレッスン始めませんか？ マンツーマンレッスンは、人目を気にしやすい方にとってもおススメです！ 特にヨガが初めてだったり 運動する事が久しぶりで体力に自信ない方も 自分の体に無理なく動くことができ マイペースにヨガを続けやすいです。 お話しながら楽しく体を動かしましょう♪ ご予約は以下のお問合せから、お気軽にご連絡ください。

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アロマトリートメント（併設サロン）も予約できます

≪料金≫ 60分：7000円 （おためし背面＆脚コース） 90分：10000円 （90分かけじっくり全身をケア） 120分：14000円 （1番人気の120分フルコース。たっぷりと時間をかけて全身を丁寧にトリートメントし至極のリラクゼーションを提供します。） アロマ歴20年以上のベテランセラピストが お一人おひとりの状態に合わせてオイルを選び、 全身を丁寧にトリートメントします。 ご予約は以下のお問合せから、お気軽にご連絡ください。

ご予約はこちら

Q＆A

  • サークル・グループレッスンは１クラス４名までの少人数制で、ほとんどの方が１人で参加してます。

    人がいると、どうしても緊張したり集中できない場合はパーソナルレッスンもございます♪

  • 簡単にご説明すると
    ・60分レッスンはヨガ初心者の方も受けやすい時間と内容を基本としています。
    ・90分レッスンは60分のレッスン内容に＋αしています。
    ①ポーズ自体も少し負荷を入れたり
    ②逆にポースをもっと細かく分析してよりポースを安定して取れるように練習したり
    ③プチ瞑想を入れながらヨガしたり
    ④食事のプチアドバイスや質疑応答
    ⑤ヨガや色々な質疑応答
    など・・・
    ＋30分を、その時の参加者の皆さんと有意義に使わせて頂いています。

  • もちろんです。
    グループレッスンかパーソナルレッスン、またはオンラインレッスンでお申し込み頂けます。

  • 中学生くらいのお子さん～であれば
    サークル参加も問題ないと思います。

    お友達数名や、兄弟でご希望でしたら、グループレッスンがお勧めです。
    もちろんパーソナルレッスンもできます。
    よかったら一度ご相談下さい。

リンク先

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ヨガ×アロマコーディネーター～香嶋サエ～

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    はじめまして

    ＼40代から始めたヨガで人生が変わる／ はじめまして！ 鹿児島市を中心に活動している「サエ」です🧘‍♀️ 私はもともと、「体脂肪36%…」「身体もとても固い…」そんな時期がありました。 運動は大の苦手。ダイエットに挑戦してみるものの挫折の連続。。そんな中、ヨガと出会ってたったの１年間で-15kgを達成することに成功し、毎日が豊かになることを実感しました。 今思い返すと、当時のダイエットはきっかけにすぎず、実は『自分をもっと大切にしたい』という風に思っていたのかもしれません。仕事や家事、育児…毎日の生活の中で、何かに追われていると自分の心と体がないがしろになってしまいますよね…？ 年齢を重ねるにつれて、体の変化を感じることも多くなってきます。でも、私自身の経験からお伝えしたいのは、いつからでも体は変わるということ✨ 丁寧に体を扱い続けていくと、段々体がしなやかに動かせるようになって、体だけでなく心も軽く、柔軟になっていくんです。だからこそ、同じように悩んでいる方の気持ちがとてもよく分かります。 「身体が固い」「筋力がない」「運動習慣がない」「体型に自信が持てない」…そんな方でも、『だけど、身体を変えたい！』という気持ちがあれば大丈夫です🤝一緒に気持ちの良い身体の使い方を覚えて、体も心も整えていきましょう。 初心者向けから体力・代謝UPのコースなど、あなたに合ったメニューをご用意しています☘️ まずは、おためしでのご参加も大歓迎！！少しでも気になったらぜひ一度体験しに来てください♪ ■外部レッスン（過去含む） FIT-EAZYアクロスプラザ南栄店レギュラー講師 セイカ宇宿店ホットヨガ代行講師 FIGHTCLUB暗闇キックボクシング（ヨガ共にレッスン担当） ■出張レッスン（イベント含む） 鹿児島市某歯科医院様への定期出張講座 カフェヨガイベント（ポルダーテラス東開様） ■資格 RYT500 ケンハラクマ椅子ヨガ初級指導者 AEAJアロマ環境協会認定アロマインストラクター AEAJアロマ環境協会認定アロマセラピスト BELLO認定パーソナルトレーナー養成講座修了

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