はじめてのフィットネスフラ

• 2日程

こんな方におすすめ♪ 程よく運動したい 気軽にフラダンスをはじめたい 運動不足を解消したい 子供を連れて参加できる運動がしたい フィットネスフラは優雅なフラダンスの動きにエクササイズの要素を加えた 有酸素運動です。 これまで30～80代の方がご参加いただいております。 安心、安全、効果的に運動ができ腹筋や足の筋トレ効果が期待できます。 子供が小さくてジム通いや習い事に行けないママさんも 子連れでご参加いただけます。 ハワイの曲にリラックスしながらフィットネスフラを楽しみませんか。 ---------------------------------------------- ＜持ち物＞ 動きやすい服装 飲み物 汗拭きタオル ＜場所＞ コープ大久保2階コレル大久保 明石市大久保町大窪2545-8 駐車場あり