フィットネスフラLeo Alohaは40代から60代の方を中心に海外でサークル活動をして参りました。フィットネスフラはフラの動きをしながらエクササイズスタイルで行う有酸素運動です。簡単で安全に効果的に運動ができるので、運動不足に悩む主婦の方や子供の小さいママさんも子連れで楽しく参加されていました。また、現地のインターナショナルスクール下校後の子供たちのクラブ活動的な場としてキッズクラスも定期開催しておりました。2024年夏に本帰国し兵庫県明石市を中心に教室活動を始動。気軽にフラダンスを始めてみたい、楽しく脳トレしたい、程よく運動したい、そんな方にフィットネスフラはおすすめです。自宅でも運動が続けられるようオンラインレッスンを始めました。初めての方も安心して参加いただけるよう丁寧に指導いたします。

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「楽しく踊って健康に♪」をモットーにレッスンを進めています。解剖学や運動生理学に基づいたプログラムなので簡単で安全、効果的に楽しく有酸素運動ができます。これまで50代から60代の方で膝や肩の痛みに不安のある場合も無理のない範囲内で楽しく継続してご参加いただいております。激しすぎず程よい運動量が好評です。ハワイの曲に癒されながらフィットネスフラを楽しみましょう。

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