こんな方におすすめ♪
程よく運動したい
気軽にフラダンスをはじめたい
運動不足を解消したい
子供を連れて参加できる運動がしたい
フィットネスフラは優雅なフラダンスの動きにエクササイズの要素を加えた
有酸素運動です。
これまで30~80代の方がご参加いただいております。
安心、安全、効果的に運動ができ腹筋や足の筋トレ効果が期待できます。
子供が小さくてジム通いや習い事に行けないママさんも
子連れでご参加いただけます。
ハワイの曲にリラックスしながらフィットネスフラを楽しみませんか。
<持ち物>
動きやすい服装
飲み物
汗拭きタオル
<場所>
コープ大久保2階コレル大久保
明石市大久保町大窪2545-8
駐車場あり
-
最低開講人数
1名
受講後の効果
次のような効果が期待されます。
姿勢改善
心肺機能向上
抗重力筋の強化
免疫力向上
リフレッシュ
運動不足解消
こんな人におすすめです
年齢不問、女性専用、子連れ参加OK
体力、運動に自信がない方もご安心ください。膝や肘が痛みで曲げにくい方もご自身のペースでご参加いただけます。痛みのない範囲内で軽く関節を緩めて楽な姿勢で踊りましょう。丁寧にご指導させていただきます。
日程一覧
現在予定されている日程がありません。
今後の開催スケジュールの確認や開催リクエストをしたい場合はスクールにご連絡ください。
講座スタイル
-
オフライン
システム要件
■パソコン
【windows】
OS:Windows 11、Windows 10
ブラウザ:Microsoft Edge 最新版 Firefox 最新版、Chrome 最新版
【macOS】
OS:macOS 10.15 Catalina以降
ブラウザ:Safari 最新版、Firefox 最新版、Chrome 最新版
【iPhone・iPad】
OS:iOS最新版
ブラウザ:Safari 最新版
【Android】
OS:Android最新版
ブラウザ:Chrome 最新版
キャンセルポリシー
全額返金 | - |
半額返金 | - |
返金不可 | 常に返金不可 |
欠席について
出席できない場合はできるだけ事前に欠席連絡をお願いします。
連絡の無い欠席によって、スクールが当日の参加人数の把握ができず講座開催に支障が出る可能性があります。
受講者様都合の欠席による返金はご対応できない場合がありますのでご了承ください。
-
最低開講人数
1名
フィットネスフラで心も体もリフレッシュしませんか♪
フィットネスフラLeo Aloha
フィットネスフラLeo Alohaは40代から60代の方を中心に海外でサークル活動をして参りました。フィットネスフラはフラの動きをしながらエクササイズスタイルで行う有酸素運動です。簡単で安全に効果的に運動ができるので、運動不足に悩む主婦の方や子供の小さいママさんも子連れで楽しく参加されていました。また、現地のインターナショナルスクール下校後の子供たちのクラブ活動的な場としてキッズクラスも定期開催しておりました。2024年夏に本帰国し兵庫県明石市を中心に教室活動を始動。気軽にフラダンスを始めてみたい、楽しく脳トレしたい、程よく運動したい、そんな方にフィットネスフラはおすすめです。自宅でも運動が続けられるようオンラインレッスンを始めました。初めての方も安心して参加いただけるよう丁寧に指導いたします。
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