マインドフルネス瞑想と心理学講座

• 2日程

心と体のリセット。 このオンライン講座では、マインドフルネス瞑想と心理学の知識を融合させ、 日常生活に実践的なスキルを提供します。 理学の理論をベースに、感情のコントロールやポジティブな思考の促進方法を探ります。 初心者から上級者まで、誰でも参加可能です。 自宅から気軽にアクセスできるセッションで、 心身のバランスを整え、日々の生活をより豊かにするツールを手に入れましょう。