【オンライン】初心者の方のための瞑想レッスン

瞑想が心や体に良いと耳にしたことはあっても、実際にどう始めればよいのか分からない方も多いのではないでしょうか。
新しいことを始めるのに最適とされる新月の夜、一緒に初めての瞑想に挑戦してみませんか？

もっとみる

60分/回
Zoom

550 円(税込)

スクールに連絡

最低開講人数

1名
デバイス

PC, スマートフォンどちらでも可
顔出し

必須
形式

ウェビナー(講演)形式

受講後の効果

瞑想には、ストレスや不安の軽減、心身のリラックス、集中力や記憶力の向上、睡眠の質の改善など、多くの効果があります。また、感情のコントロールがしやすくなり、前向きな気持ちや自信も得やすくなります。

こんな人におすすめです

初心者を対象にしていますが、瞑想をしたい方ならどなたでも可能です。

日程一覧

2025年8月21日(木) 20:00 - 21:00

オンライン

申し込み期間: 2025年8月21日 14:00まで

席数
◯
申込
2025年9月18日(木) 20:00 - 21:00

オンライン

申し込み期間: 2025年9月18日 14:00まで

席数
◯
申込
2025年10月16日(木) 20:00 - 21:00

オンライン

申し込み期間: 2025年10月16日 14:00まで

席数
◯
申込
2025年11月20日(木) 20:00 - 21:00

オンライン

申し込み期間: 2025年11月20日 14:00まで

席数
◯
申込

講座スタイル

ウェビナー(講演)形式
PC, スマートフォンどちらでも可
顔出し必須

前半30分で瞑想を行い、後半30分は瞑想がどのように日常に役立つか心理学的に解説します。

移動中など、顔出しできなくなった場合は音声のみ、もしくは耳だけ参加も大丈夫です。

録画について

講座は録画を行い、受講生は録画動画を閲覧することが出来ます。また、講座を同システム会員向けに公開する場合は受講者の発言・発表部分はカットされます。

システム要件

■パソコン
【windows】
OS：Windows 11、Windows 10
ブラウザ：Microsoft Edge 最新版 Firefox 最新版、Chrome 最新版
【macOS】
OS：macOS 10.15 Catalina以降
ブラウザ：Safari 最新版、Firefox 最新版、Chrome 最新版

■スマートフォン
【iPhone・iPad】
OS：iOS最新版
ブラウザ：Safari 最新版
【Android】
OS：Android最新版
ブラウザ：Chrome 最新版

キャンセルポリシー

この商品はキャンセル・返金について以下のように設定されています。

全額返金	-
半額返金	-
返金不可	常に返金不可

詳しい条件や手順につきましては返金・キャンセルのガイドラインをご覧ください。

欠席について

出席できない場合はできるだけ事前に欠席連絡をお願いします。
連絡の無い欠席によって、スクールが当日の参加人数の把握ができず講座開催に支障が出る可能性があります。
受講者様都合の欠席による返金はご対応できない場合がありますのでご了承ください。