マインドフルネス瞑想と心理学講座

心と体のリセット。

このオンライン講座では、マインドフルネス瞑想と心理学の知識を融合させ、
日常生活に実践的なスキルを提供します。

理学の理論をベースに、感情のコントロールやポジティブな思考の促進方法を探ります。

初心者から上級者まで、誰でも参加可能です。

自宅から気軽にアクセスできるセッションで、
心身のバランスを整え、日々の生活をより豊かにするツールを手に入れましょう。

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60分/回
Zoom

550 円(税込)

最低開講人数

1名
デバイス

PC, スマートフォンどちらでも可
顔出し

必須
形式

オンライン

受講後の効果

ストレスに柔軟に対応できる心の強さと穏やかさが身につきます。

自己理解を深め、ポジティブに変化します。

日常生活に取り入れる心理学で人間関係がスムーズになります。

こんな人におすすめです

心身の健康を向上させたい方

ストレスを軽減し、リラックスする方法を探している方

自己成長に興味があり、心理学や瞑想をやってみたい方

日程一覧

講座スタイル

オンライン
PC, スマートフォンどちらでも可
顔出し必須

前半は心理学を学び、後半は瞑想の実践で
理論的にも感覚的にも解りやすく学べます。

録画について

当日参加できなかった場合は、録画をお届けします。

講座を同システム会員向けに公開する場合は受講者の発言・発表部分はカットされます。

システム要件

■パソコン
【windows】
OS：Windows 11、Windows 10
ブラウザ：Microsoft Edge 最新版 Firefox 最新版、Chrome 最新版
【macOS】
OS：macOS 10.15 Catalina以降
ブラウザ：Safari 最新版、Firefox 最新版、Chrome 最新版

■スマートフォン
【iPhone・iPad】
OS：iOS最新版
ブラウザ：Safari 最新版
【Android】
OS：Android最新版
ブラウザ：Chrome 最新版

キャンセルポリシー

この商品はキャンセル・返金について以下のように設定されています。

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欠席について

出席できない場合はできるだけ事前に欠席連絡をお願いします。
連絡の無い欠席によって、スクールが当日の参加人数の把握ができず講座開催に支障が出る可能性があります。
受講者様都合の欠席による返金はご対応できない場合がありますのでご了承ください。