きほんの呼吸®のメソッドを取り入れたヨガのレッスンを行います。
ヨガをすることで、姿勢の改善、自律神経の調整、睡眠の質向上を目指します。
講師はRYT200修了
 
きほんの呼吸®呼吸トレーナーL