体質を整える漢方養生茶とセルフケア教室〈オンライン〉

• 1日程

「年齢のせいかな…」 「病院に行くほどじゃないけど、ずっと不調が続いている」 そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？ この講座では、東洋医学の考え方をもとに 自分の体質を知り、今の自分に合った整え方 を学びます。 冷え・疲れ・眠りの浅さ・むくみ・気力低下・気分のゆらぎなど、 40〜50代の女性に多い不調は、体質と生活習慣のズレが原因のことも少なくありません。 本講座では、 ・簡単な体質チェック ・体質別の整え方のポイント ・体にやさしい漢方養生茶の考え方 ・毎日続けられるセルフケア習慣 を、わかりやすくお伝えします。 専門知識がなくても大丈夫。 「難しくない」「すぐ実践できる」と初めての方にも好評の内容です。 講座の最後には、ご希望の方へ ご自身の体質に合った漢方養生茶の選び方もご紹介します。 ※無理な販売や勧誘はありませんので、安心してご参加ください。 講座内容（90分） ・体質チェック（陰陽五性の考え方） ・体質別の不調の出やすいポイント ・漢方養生茶の基本と選び方 ・今日からできるセルフケア習慣 ・質問タイム

体質を整える漢方養生茶とセルフケア教室

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「年齢のせいかな…」 「病院に行くほどじゃないけど、ずっと不調が続いている」 そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？ この講座では、東洋医学の考え方をもとに 自分の体質を知り、今の自分に合った整え方 を学びます。 冷え・疲れ・眠りの浅さ・むくみ・気力低下・気分のゆらぎなど、 40〜50代の女性に多い不調は、体質と生活習慣のズレが原因のことも少なくありません。 本講座では、 ・簡単な体質チェック ・体質別の整え方のポイント ・体にやさしい漢方養生茶の考え方 ・毎日続けられるセルフケア習慣 を、わかりやすくお伝えします。 専門知識がなくても大丈夫。 「難しくない」「すぐ実践できる」と初めての方にも好評の内容です。 講座の最後には、ご希望の方へ ご自身の体質に合った漢方養生茶の選び方もご紹介します。 ※無理な販売や勧誘はありませんので、安心してご参加ください。 講座内容（90分） ・体質チェック（陰陽五性の考え方） ・体質別の不調の出やすいポイント ・漢方養生茶の基本と選び方 ・今日からできるセルフケア習慣 ・質問タイム