美健茶アカデミー

美健茶アカデミーは、
東洋医学の考え方をもとに「体質から整える力」を育てる女性のための養生スクールです。

40代以降になると、
冷え・疲れ・眠りの浅さ・むくみ・気力低下・気分のゆらぎなど、
これまで感じなかった不調が現れやすくなります。

「病院に行くほどではないけれど、ずっと不調」
そんな状態をそのままにせず、
自分の体質を知り、日常で整えられる力を身につけることを目的としています。

講座では、

・体質チェック（陰陽五性の考え方）
・体質別の整え方
・漢方養生茶の基本と選び方
・今日からできるセルフケア習慣

を、専門用語を使わず、わかりやすくお伝えしています。

22年間セラピストとして女性の体と向き合ってきた経験をもとに、
知識だけでなく「続けられる整え方」に重きを置いています。

単発講座から、継続的な体質サポートまで対応。
オンライン・対面どちらでも受講可能です。

美健茶アカデミーは、
「がんばる体づくり」ではなく
「ゆるやかに整う体づくり」を大切にしています。

私が大切にしているのは、
「自分の体を整えるのは自分自身」という考え方です。

不調が出ると、何かを足したくなります。
サプリメント、薬、特別な健康法。

けれど本当に大切なのは、
今の体がどんな状態なのかを知り、
整いやすい土台をつくること。

東洋医学では、
体は「気・血・水」や「陰陽五行」のバランスで成り立っていると考えます。

バランスが崩れれば不調が出る。
整えば、自然と回復力が働く。

私は22年間、セラピストとして
多くの女性の体に触れてきました。

その中で強く感じたのは、
「体は、正しく整えれば応えてくれる」ということ。

年齢を重ねることは、衰えではなく変化。
変化に合わせて整え方を変えれば、
体はまだまだ軽く、穏やかに保てます。

美健茶アカデミーでは、

・がんばらない
・続けられる
・難しくない
・売り込まない

この4つを大切にしています。

体を整えることは特別なことではなく、
日々の小さな選択の積み重ね。

ここでの学びが、
自分の体と仲直りする時間になれば嬉しいです。

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