《オンライン》朝のインサイトヨガ体験レッスン

• 13日程

オンラインで朝ヨガを体験してみませんか？ 朝のヨガは、１日のリズムを整えてくれます。 レッスンの最初の２、3分で日常に生きる哲学のお話をシェアします。 その後は、リラックスした雰囲気の中で丁寧にポーズをとっていきます。 呼吸が自然とゆっくり流れ、心がだんだんと静かな瞑想状態に入っていきます。 心が静止した状態で、身体の隅々まで意識が行き渡り、エネルギーが身体にも心にも満ちていく時間が訪れます。 ヨガは個人的な体験です。 個人の旅を安全に楽しんでいただくことが私の願いです。 毎日、シークエンスが変わるため、いつご参加いただいても新鮮な気持ちで楽しんでいただけます。 気軽に飛び込んできてください。 新しい日々が始まります。