ゆるやかピラティス＆ヨガ

ゆるやかなピラティス40分とゆるやかヨガ45分のスペシャルクラスです。
優しい動きで体幹を作ってから、ヨガで伸びやかに動きます。
しっかり動くパート、心地よく広がるヨガのパートで充実感のあるクラスです。
こちらもお痛みがあったり動きの制限があっても、今出来るところで行います。
椅子に座ったりタオルを使ったりして軽減法もお伝えします。

もっとみる

90分/回
オフライン開催

1,500 円(税込)

スクールに連絡

最低開講人数

1名

受講後の効果

意識していなかった腹筋や骨盤底筋、意識を向けて動かし、鍛えることが出来るようになります。私たちの大事な体幹を作ります。

こんな人におすすめです

更年期前後で身体を整えたい方、姿勢改善、猫背改善、腰痛や肩凝り予防に、まずは運動習慣を作りたい、という方にもお勧めです。
疲れにくい体づくりをご一緒に。

日程一覧

2025年11月29日(土) 15:15 - 16:45

オフライン

大久保市民プラザ

申し込み期間: 2025年11月29日 14:15まで

席数
◯
申込
2025年12月6日(土) 15:15 - 16:45

オフライン

大久保市民プラザ

申し込み期間: 2025年12月6日 14:15まで

席数
◯
申込
2025年12月13日(土) 15:15 - 16:45

オフライン

実籾コミュニティホール

申し込み期間: 2025年12月13日 14:15まで

席数
◯
申込

講座スタイル

オフライン

システム要件

推奨環境

以下の環境でのご利用を推奨しております。

Windows
OS：Windows 11
ブラウザ：Microsoft Edge、Firefox、Chrome（各最新版）
macOS
OS：macOS 13 以上
ブラウザ：Safari、Firefox、Chrome（各最新版）
iPhone・iPad
OS：iOS 最新版
ブラウザ：Safari 最新版
Android
OS：Android 最新版
ブラウザ：Chrome 最新版

推奨環境以外での利用について

上記以外の環境でも動作する可能性はありますが、正常な動作を保証するものではありません。最適なパフォーマンスとセキュリティのため、最新版のブラウザのご利用を推奨します。

キャンセルポリシー

この商品はキャンセル・返金について以下のように設定されています。

全額返金	2日前
半額返金	前日〜開始前
返金不可	開始後は返金不可

詳しい条件や手順につきましては返金・キャンセルのガイドラインをご覧ください。

欠席について

出席できない場合はできるだけ事前に欠席連絡をお願いします。
連絡の無い欠席によって、スクールが当日の参加人数の把握ができず講座開催に支障が出る可能性があります。
受講者様都合の欠席による返金はご対応できない場合がありますのでご了承ください。