ぴんぴんぷらすフレトレ　＊有料1回500円現地お支払い

\お決まりのフレイル予防トレーニング
完全にマスターしよう/
\かんたん気楽に学べる栄養トーク配信あり/

ご参加順10名様にチューブリング（ゴムチューブ）をお一つ差し上げます。

1月15日（木）
2月12日（木）
3月12日（木）
13:30～14:10

**■料金　

1回500円（税込）

■レッスンについて

・ラジオ体操…戦後または3代目ラジオ体操で準備、心身スイッチオン。（約５分）
・フレトレ…自重、器具を使い、フレイル予防の筋トレを身につける。（約20分）
・ストレッチ…使用した筋肉をストレッチで整え、疲労回復をスムーズに。（約５分）

■お申込みの前にご確認ください

＊現地にて1回500円（税込）お支払いいただきます。

＊自己責任でのご参加に同意いただける方が対象です。　

＊LINE公式アカウントへのご案内予定です。

＊レッスン中の水分補給以外の飲食（栄養セミナーをのぞく）、フロアでの録音・撮影は禁止させていただいております。

40分/回
オフライン開催

無料

スクールに連絡

最低開講人数

1名

こんな人におすすめです

ぴんぴん体操参加者ほか　40歳以上におすすめ
自己責任でのご参加に同意いただける方　

日程一覧

2026年1月15日(木) 13:30 - 14:10

オフライン

関東ホーチキにしかた体育館（栃木市西方総合文化体育館）

申し込み期間: 2026年1月12日 13:30まで

席数
◯

募集終了
2026年2月12日(木) 13:30 - 14:10

オフライン

栃木市西方町本郷1705-1　関東ホーチキにしかた体育館（栃木市西方総合文化体育館）

申し込み期間: 2026年2月9日 13:30まで

席数
◯
申込
2026年3月12日(木) 10:00 - 10:40

オフライン

関東ホーチキにしかた体育館（栃木市西方総合文化体育館）

申し込み期間: 2026年3月9日 10:00まで

席数
◯
申込

講座スタイル

オフライン

システム要件

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以下の環境でのご利用を推奨しております。

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推奨環境以外での利用について

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この商品はキャンセル・返金について以下のように設定されています。

全額返金	-
半額返金	-
返金不可	常に返金不可

詳しい条件や手順につきましては返金・キャンセルのガイドラインをご覧ください。

欠席について

出席できない場合はできるだけ事前に欠席連絡をお願いします。
連絡の無い欠席によって、スクールが当日の参加人数の把握ができず講座開催に支障が出る可能性があります。
受講者様都合の欠席による返金はご対応できない場合がありますのでご了承ください。