＼ヨガ、ピラティス、有酸素運動など、様々なメソッドで構成され 産後の体を考えたトータルフィットネス／
（一般社団法人日本マタニティフィットネス協会プログラム）
＼かんたん気楽に学べる栄養トーク配信あり／
木曜 11:15～ 12:15（60 分）3回2,000円
＊「１日程（4/2）」に 4/2、4/9、4/16(木)の3日程すべてを含めて2,000円となっています。
■レッスンについて
ペリネフィット…骨盤底筋群(ペリネ)エクササイズで体の芯を意識することからスタート。
ウェルバランスフィット…ウエスト、骨盤回りの
トレーニングや、動きにくい部位のほぐしと鍛え。
コアフィット…手足で体を支えインナーマッスル強化、バレエメソッドによるキレイな姿勢づくり。
アフタービクス…サーキットトレーニング形式で
有酸素運動とヒップ・太腿トレーニング。
リラクセーション…使った筋肉をほぐし、ストレッチで育児の疲れも解消。
■レッスンご案内パンフレット
https://www7b.biglobe.ne.jp/~cocofit/img/lessonguidemf2026r08apr.pdf
■お申込みの前にご確認ください
「ママフィットwithベビーご注意・お願い」
https://www7b.biglobe.ne.jp/~cocofit/img/attentionmf2026r08aprlow.pdf
特に事前にご確認いただきたい項目
6◆キャンセル・中止に関すること
7◆ママフィットwithベビー参加同意
4◆禁止事項
■お申込みフォーム
コエテコカレッジにてレッスンご購入とあわせて、下記フォームに必要事項をお答えください。
「ママフィットwithベビーお申込み」
https://forms.gle/snPL2TZk1oGSqz8m8
-
最低開講人数
1名
こんな人におすすめです
「産後 1 ヶ月検診以降のママとベビー」
産後及び１か月検診で母子ともに問題がないことを確認後
●その他 ママのみ／ベビーのごきょうだい連れ／運動制限（禁忌事項）あり／
里親親子／医療や運動関係者／子育て支援者（事業者、ご家族ほか） など
日程一覧
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2026年4月2日(木) 11:15 - 12:15
オフライン
関東ホーチキにしかた体育館（栃木市西方総合文化体育館）
申し込み期間: 2026年3月26日 11:15まで
申込席数
◯
講座スタイル
-
オフライン
システム要件
推奨環境
以下の環境でのご利用を推奨しております。
-
Windows
OS：Windows 11
ブラウザ：Microsoft Edge、Firefox、Chrome（各最新版） -
macOS
OS：macOS 13 以上
ブラウザ：Safari、Firefox、Chrome（各最新版） -
iPhone・iPad
OS：iOS 最新版
ブラウザ：Safari 最新版 -
Android
OS：Android 最新版
ブラウザ：Chrome 最新版
上記以外の環境でも動作する可能性はありますが、正常な動作を保証するものではありません。最適なパフォーマンスとセキュリティのため、最新版のブラウザのご利用を推奨します。
キャンセルポリシー
| 全額返金 | - |
| 半額返金 | - |
| 返金不可 | 常に返金不可 |
欠席について
出席できない場合はできるだけ事前に欠席連絡をお願いします。
連絡の無い欠席によって、スクールが当日の参加人数の把握ができず講座開催に支障が出る可能性があります。
受講者様都合の欠席による返金はご対応できない場合がありますのでご了承ください。
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最低開講人数
1名
