中医学のお話と陰ヨガを行います。ポーズをゆったりとキープするヨガで、筋肉ではなく、関節や結合組織、経絡に働きかけます。季節に合わせた経絡やツボを丁寧に触ったり伸ばしたりと頑張らないヨガをします。
瞑想のような時間になり、待つ事が心地よく感じられるヨガです。
初心者の方からご参加いただけます。
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最低開講人数
1名
日程一覧
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講座スタイル
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オフライン
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【windows】
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OS：macOS 10.15 Catalina以降
ブラウザ：Safari 最新版、Firefox 最新版、Chrome 最新版
【iPhone・iPad】
OS：iOS最新版
ブラウザ：Safari 最新版
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OS：Android最新版
ブラウザ：Chrome 最新版
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欠席について
出席できない場合はできるだけ事前に欠席連絡をお願いします。
連絡の無い欠席によって、スクールが当日の参加人数の把握ができず講座開催に支障が出る可能性があります。
受講者様都合の欠席による返金はご対応できない場合がありますのでご了承ください。
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もっと自然体、もっと自由に
もっとヨガスペース
ヨガは自分自身と向き合う時間です。
自分の内側の素直な声を聞きとってあげられるように
自分と静かに向き合えるように
心地良い毎日を過ごせるように
ご一緒に学んでいきましょう。
年齢だって関係なく誰にでも出来るヨガがあります。
もっとヨガスペースは20代から80代まで
皆さんヨガが大好きで
自分と向き合う時間を過ごしにいらして下さっています。
ゆるやかヨガ…誰でも出来る、初心者さんからお勧めのヨガです。痛いところがある方は、椅子に座ったりしてご案内します。
ゆるやかピラティス＆ヨガ…やさしいピラティスとヨガのクラスです。ピラティスで体幹にスイッチを入れてからヨガをするのでより伸びやかに動けます。
季節の養生ヨガ…中医学とヨガを合わせたクラスです。季節の養生をお話ししてから季節に整えたい経絡に働きかけるヨガをします。動きは少ないけれど、終るとスッキリとするクラスです。
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