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小林健康整体室

7分

全1回

「臍下丹田（せいかたんでん。あるいは単に下丹田）」をご存じでしょうか？
本動画講座は臍下丹田を鍛える方法です。
・現代日本人向け
・運動が苦手な人も
・中国武術、武道のエッセンスを出来るだけ簡単にアレンジ
注意事項を守り、練功を継続してほしいと思います。

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