心の世界をつくるワールドコラージュセラピー

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＜コラージュ制作＆コラージュ読み解きを学べる講座です〉 この講座は前半実際のワークで後半はそのコラージュを使って読み解き方を学べる講座です。 ＜コラージュとは〉 「コラージュ」という言葉をきいたことありますか？この言葉は糊で貼り受けるという意味のフランス語からきているそうです。色紙や、雑誌の切り抜きを貼り付けていく美術の技法のことですね。 コラージュはアートセラピーにも使われています。雑誌が多く使われているようですが、私はそのコラージュ素材自体を絵に描いたので、その絵を使ってコラージュをするアートセラピーとなってます。イラストコラージュ素材は、ご参加いただいた皆様にはpdfでこの素材をプレゼントしますので、この講座参加した後、誰かとコラージュ作ってみたいという時にご利用くださいね。 ＜箱庭療法をベースにしたワールドコラージュセラピー＞ 心理療法の箱庭療法をベースにしています。箱の中に砂とおもちゃで心の世界をつくり、そこに展開される隠れた物語を引き出し話あうのが箱庭療法ですがその「選んで置く」」ことをコラージュで切って貼る行為に置き換えています。客観的に貼ったものを振り返り、自分の無意識の心を知るのがワールドコラージュセラピーです。 ＜ワールドコラージュセラピーこんな効果があります＞ 「切って貼る」が、単純作業なので、思考する脳がお休みになり、クリエイティブな脳がフル回転します。日常から離れて集中する時間は脳もリフレッシュされます。さらに言語を介さない頭になるので無意識の様子がコラージュに直接現れます。無意識のあなたは本当は何を感じてるのでしょう？ ＜ワールドコラージュセラピーの読み解き方もわかる＞ 後半はコラージュ読み解き方法をお伝えします。絵画を読み解く方法はたくさんありますが、私がこれは面白いと思った９区画を分割する方法でシンプルに読み解く方法をお伝えします。コラージュの読み解きのための資料はpdf21ページのpdfとなっております。

フィギュア色塗り心理ワークショップ

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フィギュアに色を塗って本当の気持ちと対話する心理ワークショップ こんなことありませんか？ ・怒りや不満をうまく表現できないと感じている ・自分の感情がよくわからない、感情が乏しい気がする ・ストレスや感情の波に振り回されやすい ・自己理解を深めたい、自分の内側を探求したい ・心理学や自分を知るワークに興味がある 「怒りたいのに、うまく言えない」 「なぜかモヤモヤが続いて、原因がわからない」 「感情的になりたくないのに、気づいたら爆発している」 そんな経験、ありませんか。 感情は、抑えれば消えるものではありません。 ただ、言葉にできないまま、あなたの中に静かに住み続けているだけです。この講座では、フィギュアに色を塗り、名前をつけ、対話するという シンプルで深いプロセスを通して、 「言えなかった気持ち」にそっと気づくワークショップです。 今回は「言えなかった意志」を探すためのフィギュアの色塗りです。子供の頃、無意識に小さな怒り、小さな意思表示を、飲み込んだことはなかったですか？私は過去を振り返ると「飲み込んだ怒り」がいかに多かったかということに気づいています。 怒りは赤ちゃんの時からはじまる情動の基本です。この怒りは大人になるにつれ「我慢することが美徳」になっていきます。でも無意識にいる過去の子供だったわたしは「その怒りをだまって飲み込んだまま」ずっと存在しているのです。このフィギュアはあなたの心に住んでいる人物なのです。 自由に色塗りすることであなた自身の魂が吹き込まれます。とても画期的なワークショップぜひご参加ください。