5/31(土) パークヨガとチャイパーティ⚫︎⚫︎スペシャルクラス⚫︎⚫︎

• 1日程

ヨガをしたあとは、チャイを楽しもう。 -- **チャイのレシピカードとスパイスのプレゼント♪** 月に１回のスペシャルイベント！5月は、代々木公園パークヨガとチャイのコラボレーションに決定！みなさまにお会い出来ることを楽しみにしております〜！ ■開催日時 2025年5月31日（土）10:00〜12:00 ■レッスン内容 内容2本立て！ **［Nature Bliss Yoga］** 自然の中で、至福の時間を過ごす約60分のヨガクラス。太陽の温かさ眩しさ、風が肌に触れる感覚、草木のサラサラとした音、大地の香り、自然の中でより快適に、より開放的に。豊かな自然を存分に感じられる、ダイナミックなポーズを中心に行います。 **［Chai Party］** ＼チャイレシピ＆スパイス プレゼント／ ヨガで身体を動かしたあとは、チャイタイム♪ インドでチャイ生活に感化されたインストラクターが、チャイレシピとスパイスをご紹介します。レシピとスパイスはお土産に。ぜひご自宅で一杯、楽しんでみてくださいね。 ■スケジュール 10:00集合 10:05 ヨガ実施場所へ移動 10:10ヨガ開始 11:10 ヨガ終了、チャイパーティ開始 12:00 終了予定 ※チャイパーティでは、インストラクターがチャイを持参する予定です♪ 試してみたい方、一緒に楽しみましょう！ お好きなドリンクやスナックもご持参可能。みんなでパーティ⭐︎ ■集合場所 10:00 代々木公園 原宿門時計塔付近 集合 ヨガができる服にお着替えした状態でお集まりください。 ■持ち物 ・ヨガマット、ヨガラグ ・ヨガができる格好 ・飲み物 ■あると便利な物 ・レジャーシート　(ヨガマットの汚れを防ぎます) ・タオル　(汗拭き、冷え防止) ・サングラス ・帽子 ・虫よけグッズ ■開催可否について 雨天中止。 中止の場合には、予約サイトメッセージと講師Instagramにてお知らせいたします。 ■キャンセルポリシー 当日100% ※無断欠席の方は次回からのご参加をお断りさせて頂いております。必ず事前のご連絡をお願いいたします。

よよヨガ ［代々木公園パークヨガ］●毎週土曜10:30●

• 7日程

風に揺れる木々の音、自然の香りの中、ヨガをして気持ちよく週末をスタートさせましょう。 午前中から身体をほぐして、一日中身も心も前向きに♪自然の中でダイナミックに動いた後の最後のシャバアーサナは格別！ ■開催日時 ⚫︎毎週土曜10:30⚫︎ 2025年5月10日（土）10:30〜11:30 2025年5月17日（土）10:30〜11:30 2025年5月24日（土）10:30〜11:30 2025年6月7日（土）10:30〜11:30 ■レッスン内容 ［Nature Bliss Yoga］ 自然の中で、至福の時間を過ごすヨガクラス。太陽の温かさ眩しさ、風が肌に触れる感覚、草木のサラサラとした音、大地の香り、自然の中でより快適に、より開放的に。豊かな自然を存分に感じられる、ダイナミックなポーズを中心に行います。 ■スケジュール 10:20 集合 10:25 ヨガ実施場所へ移動 10:30 クラス開始　 11:30 終了　(最後に記念撮影♪) ■集合場所 10:20 代々木公園 原宿門時計塔付近 集合 ヨガができる服にお着替えした状態でお集まりください。 ■持ち物 ・ヨガマット、ヨガラグ ・ヨガができる格好 ・飲み物 ■あると便利な物 ・レジャーシート　(ヨガマットの汚れを防ぎます) ・タオル　(汗拭き、冷え防止) ・サングラス ・虫よけグッズ ■開催可否について 雨天中止。 中止の場合には、予約サイトメッセージと講師Instagramにてお知らせいたします。 ■キャンセルポリシー 当日100% ※無断欠席の方は次回からのご参加をお断りさせて頂いております。必ず事前のご連絡をお願いいたします。

キャンドルナイトヨガ［美容室ヨガクラス］●毎週火曜19:45●

• 8日程

オーガニック×ヴィーガン美容室のスペースで行う毎週火曜のレギュラークラス♪ キャンドルライトのキラキラの中でクラスを実施します。お仕事終わりの自分時間として、お越しになる方が多いクラスです♪ ■開催日時 ⚫︎毎週火曜19:45〜⚫︎ 5月20日（火）19:45-20:45 5月27日（火）19:45-20:45 6月3日（火）19:45-20:45 6月10日（火）19:45-20:45 6月24日（火）19:45-20:45 ■レッスン内容 ［Sunlala All Glow Yoga］ Body(肉体)、Mind(心)、Prana(呼吸)の3つのテーマで心身にアプローチし、キラキラを輝く自分を目指します。クラスの後は、みんなで晴れやかもっとHappy！思いっきり人生を謳歌しよう〜！ ・Body Glow 身体を美しく整えるポーズを中心に行います。インナーマッスルにアプローチ、全身の巡りを良くし、むくみの解消、内臓機能の向上、しなやかボディを目指しましょう。 ・Mind Glow マインドと向き合うひととき。リラックス効果の高い、股関節や骨盤をほぐすポーズなどを中心に、ゆったりとした流れで動いていきます。たっぷりと贅沢に自分の内側と向き合いましょう。 ・Prana Charge インドの体操や呼吸法、胸を開いて呼吸を深めるハートオープンのポーズを中心に行い、芯から代謝を上げていくことを目指します。エネルギーを全身に満たし、細部まで目覚めさせましょう。 ■スケジュール 19:35 集合(入室) 19:45 クラス開始 20:45 クラス終了 ■実施場所 ［ヘアーサロン サボイア］ HAIR SALON SAVOIA JR渋谷駅 新南改札から徒歩5分ほど ヨガができる服装に着替えてお越しください。 ■料金 ¥2,500 ■持ち物 ・ヨガマット、またはヨガラグ ・ヨガができる格好 ・飲み物 (※レンタルマット有¥300 数が限られるので事前にお知らせください。） ■キャンセルポリシー 当日100% ※無断欠席の方は次回からのご参加をお断りさせて頂いております。必ず事前のご連絡をお願いいたします。

朝活★お仕事前に！ウェイクアップヨガ ［美容室ヨガクラス］⚫︎毎週火曜7:30〜⚫︎

• 6日程

オーガニック×ヴィーガン美容室のスペースで行う毎週火曜の朝活ヨガクラス！ 渋谷駅徒歩５分、お仕事やお出かけ前に、目覚めのヨガを楽しもう。 素敵なテラスと大きな窓のある心地の良い空間です。 ■開催日時 ⚫︎毎週火曜7:30〜45分間⚫︎ 5月20日（火）7:30-8:15 6月3日（火）7:30-8:15 6月10日（火）7:30-8:15 6月24日（火）7:30-8:15 ■レッスン内容 ［Sunlala All Glow Yoga］ Body(肉体)、Mind(心)、Prana(呼吸)の3つのテーマで心身にアプローチし、キラキラを輝く自分を目指します。クラスの後は、みんなで晴れやかもっとHappy！思いっきり人生を謳歌しよう〜！ ・Body Glow 身体を美しく整えるポーズを中心に行います。インナーマッスルにアプローチ、全身の巡りを良くし、むくみの解消、内臓機能の向上、しなやかボディを目指しましょう。 ・Mind Glow マインドと向き合うひととき。リラックス効果の高い、股関節や骨盤をほぐすポーズなどを中心に、ゆったりとした流れで動いていきます。たっぷりと贅沢に自分の内側と向き合いましょう。 ・Prana Charge インドの体操や呼吸法、胸を開いて呼吸を深めるハートオープンのポーズを中心に行い、芯から代謝を上げていくことを目指します。エネルギーを全身に満たし、細部まで目覚めさせましょう。 ■スケジュール 7:20 集合(入室) 7:30 クラス開始　(45分間) 8:15 クラス終了 ※一部、終了が8:35と表示される場合がございますが、クラス終了は8:15です。 ■実施場所 ［ヘアーサロン サボイア］ HAIR SALON SAVOIA JR渋谷駅 新南改札から徒歩5分ほど ヨガができる服装に着替えてお越しください。 ■持ち物 ・ヨガマット、またはヨガラグ ・ヨガができる格好 ・飲み物 (※レンタルマット有¥300 数が限られるのでご希望の方は事前にお知らせください。） ■キャンセルポリシー 当日100% ※無断欠席の方は次回からのご参加をお断りさせて頂いております。必ず事前のご連絡をお願いいたします。

朝活★サタデーシェイプアップヨガ ●毎週土曜8:20●

• 5日程

土曜日の朝活ヨガクラス。早起きして自分と向き合う、最高の週末のスタートを切ろう！ 身体を目覚めさせ、代謝を向上、全身のシェイプアップを目指してクラスを実施します。 ■開催日時 ⚫︎毎週土曜8:20〜45分間⚫︎ 2025年5月17日（土）8:20〜9:05 2025年5月24日（土）8:20〜9:05 2025年6月7日（土）8:20〜9:05 ■レッスン内容 ［Shape Up Yoga］ 朝一番、自分を内観するひとときから始まり、目覚めのストレッチポーズ、そして全身のシェイプアップが期待できるポーズを中心にクラスが進んでいきます。腕、ウエスト、お尻、脚、などなどフォーカスする部位はさまざま。インナーマッスルがプルプルでも、笑顔でキープしよう！初心者でも楽しめるポーズが中心になります。 ■スケジュール 8:10 集合(スタジオ入室) 8:20 クラス開始 9:05 終了　 ※ページの一部に終了が9:25 と表示されることがございますが、クラス終了は9:05です。 ■開催場所 ［スタジオ One Step］ 恵比寿駅東口から徒歩8分 (スタジオまでの詳しい道順は、お申し込み後、開催前日までにお知らせします♪) ■持ち物 ・ヨガができる格好 ・飲み物 ・ヨガマット ※レンタルマット有り（¥300） ■キャンセルポリシー 当日100% ※無断欠席の方は次回からのご参加をお断りさせて頂いております。必ずご連絡をお願いいたします。 ■お申し込み期限 開催前日21:00 ※期限を過ぎても予約がオープンになっている場合、直前予約可。ご確認ください。

朝活★お仕事前に！ジャーナリング×瞑想×ヨガ⚫︎毎週木曜7:20〜⚫︎

• 12日程

木曜早朝の朝活ヨガクラス。お仕事前、お出かけ前の穏やかな自分時間に。 -- ジャーナリング→ヨガ→瞑想、の3stepで構成されるクラス -- 自分自身と深く向き合い、Mindをクリアにし、今日の自分に対する気づきを得ることを目指します。 ■開催日時 ⚫︎毎週木曜7:20〜45分間⚫ 2025年5月22日（木）7:20〜8:05 2025年5月29日（木）7:20〜8:05 2025年6月5日（木）7:20〜8:05 2025年6月12日（木）7:20〜8:05 2025年6月19日（木）7:20〜8:05 2025年6月26日（木）7:20〜8:05 ■レッスン内容 ［Deep Mindful Yoga］ ①ジャーナリング Journaling 朝一番、自分の内側にある感情、意識をジャーナリングによって書き出し、クリアにしていきます。難しく考えなくてOK、ジャーナリングのワンポイントもお伝えします♪ ③ヨガ Yoga 自分の肉体、心、呼吸と深く向き合うことを目指すヨガクラス。よりマットの上での気づきを得るために、ベーシックなポーズ中心で構成されます。ひとつひとつ、丁寧に動いていきましょう。 ②瞑想 Meditation 5〜10分間、静かに座り瞑想のひとときを過ごします。瞑想は、ストレス軽減、集中力の向上、心の働きを鎮める効果があると言われています。 ■スケジュール 7:10 集合(スタジオ入室) 7:20 クラス開始 8:05 終了　 ※ページの一部に8:25終了と表示されることがございますが、クラスは8:05終了です。 ■開催場所 ［スタジオ One Step］ 恵比寿駅東口から徒歩8分 (スタジオまでの詳しい道順は、お申し込み後、開催前日までにお知らせします♪) ■持ち物 ・ヨガができる格好 ・飲み物 ・ヨガマット ※レンタルマット有り（¥300） ■キャンセルポリシー 当日100% ※無断欠席の方は次回からのご参加をお断りさせて頂いております。必ず事前のご連絡をお願いいたします。 ■お申し込み期限 前日21時まで。 ※期限を過ぎても予約がオープンしている場合には直前予約可。ご確認ください♪

夜のよよヨガ ［代々木公園ナイトパークヨガ］●毎週木曜19:30●

• 11日程

風に揺れる木々の音、自然の香りの中、ヨガをして気持ちよく1日を締めくくりましょう。月の光の中行うクラスは格別！キラキラのキャンドルライトの中、緊張をほぐしてゆるめる時間を。 ■開催日時 ⚫︎毎週木曜19:45〜⚫︎ 2025年5月22日（木）19:45〜20:45 2025年5月29日（木）19:45〜20:45 2025年6月5日（木）19:45〜20:45 2025年6月12日（木）19:45〜20:45 2025年6月19日（木）19:45〜20:45 2025年6月26日（木）19:45〜20:45 ■レッスン内容 ［Nature Bliss Yoga］ 自然の中で至福の時間を過ごすヨガクラス。月の優しい光、風が肌に触れる感覚、草木のサラサラとした音、大地の香り、自然の中でより快適に、より開放的に。豊かな自然を存分に感じられる、ダイナミックなポーズを中心に行います。 ■スケジュール 19:30 集合　 19:35 ヨガ実施場所へ移動 19:45ヨガ 20:45 終了 (最後に記念撮影♪) ■集合場所 19:30 代々木公園 原宿門時計塔付近 集合 ヨガができる服にお着替えした状態でお集まりください。 ■持ち物 ・ヨガマット、ヨガラグ ・ヨガができる格好 ・飲み物 ■あると便利な物 ・レジャーシート　(ヨガマットの汚れを防ぎます) ・タオル　(汗拭き、冷え防止) ・虫よけグッズ ■開催可否について 雨天中止。 中止の場合には、講師Instagramと、予約サイトのメッセージにてお知らせします。 ■キャンセルポリシー 当日100% ※無断欠席の方は次回からのご参加をお断りさせて頂いております。必ず事前のご連絡をお願いいたします。