オーガニック×ヴィーガン美容室のスペースで行う火曜の夜ヨガ♪
たくさんのグリーンと、キャンドルライトの柔らかい光の中で、自分と向き合うひとときを。
お仕事終わりの自分時間として、お越しになる方が多いクラスです♪
 
■開催日時
⚫︎毎週火曜19:45〜⚫︎
9月30日（火）19:45-20:45
10月14日（火）19:30-20:30
10月21日（火）19:30-20:30
10月28日（火）19:30-20:30
 
■レッスン内容
［Sunlala All Glow Yoga］
Body(肉体)、Mind(心)、Prana(呼吸)の3つのテーマで心身にアプローチし、美しく輝く自分を目指します。
 
・Body Glow
身体を美しく整えるポーズを中心に行います。インナーマッスルにアプローチ、全身の巡りを良くし、むくみの解消、内臓機能の向上、しなやかボディを目指しましょう。
 
・Mind Glow
マインドと向き合うひととき。リラックス効果の高い、股関節や骨盤をほぐすポーズなどを中心に、ゆったりとした流れで動いていきます。たっぷりと贅沢に自分の内側と向き合いましょう。
 
・Prana Charge
インドの体操や呼吸法、胸を開いて呼吸を深めるハートオープンのポーズを中心に行い、芯から代謝を上げていくことを目指します。エネルギーを全身に満たし、細部まで目覚めさせましょう。
 
■スケジュール
19:35 集合(入室)
19:45 開始
20:45 終了
 
※10月から〜
19:15 ドアオープン
19:25 までに集合
19:30 開始
20:30 終了
 
■実施場所
HAIR SALON SAVOIA
JR渋谷駅 新南改札から徒歩4分ほど
ヨガができる服装に着替えてお越しください。
 
■持ち物
・ヨガマット
・ヨガができる格好
・飲み物
(※レンタルマット¥300 事前予約要）
 
■キャンセルポリシー
当日100%
※無断欠席はご遠慮いただき、必ずご連絡をお願いいたします。（講師が悲しみます）