1日の終わりに、心と体をやさしく癒すキャンドルナイトヨガ。

ゆったりとした動きと呼吸で、自律神経のバランスを整え、たまっていた感情や疲れを静かに手放していきます。
キャンドルの灯りに包まれながら、“頑張らなくていい自分”に戻る夜を過ごしましょう。
 
■開催日時
⚫︎火曜19:30〜⚫︎
11月11日（火）19:30-20:30
11月18日（火）19:30-20:30
11月25日（火）19:30-20:30
 
■レッスン内容
ゆったりとした呼吸と穏やかな動きで、自律神経のバランスを整え、内側から心身をリセット。背骨や股関節をやさしくほぐしながら、溜め込んでいた感情や疲れを静かにデトックスしていきます。胸を開くポーズや休息のポーズを通して、“頑張らなくていい自分”に戻る時間を。
 
［こんな方におすすめ］
・心身の疲れを癒したい方
・眠りの質を整えたい方
・忙しい毎日の中でリラックスする時間を持ちたい方
・自分と静かに向き合いたい方
 
［効果］
・自律神経のバランスを整え、深いリラックスへ導く
・感情や思考の滞りを手放し、心が軽くなる
・翌朝すっきりと目覚めやすくなる
 
■スケジュール
※会場は19:15ドアオープン。
19:25 までに集合
19:30クラス開始
20:30クラス終了
 
■実施場所
［ヘアーサロン サボイア］
HAIR SALON SAVOIA
JR渋谷駅 新南改札から徒歩5分ほど
ヨガができる服装に着替えてお越しください。
 
■持ち物
・ヨガマット
・ヨガができる格好
・飲み物
(※レンタルマット有¥300 事前予約要）
 
■キャンセルポリシー
当日100%
※無断欠席はお控えいただき、必ず事前のご連絡をお願いいたします。