花井葵ヨガサロン ご受講ガイドページ
『花井葵ヨガサロン』は定額制の朝ヨガサロンです。 ご登録中は以下のすべてが自由にご受講いただけます。 ✔︎月12回以上配信のライブレッスン ✔︎すべての録画動画レッスン 録画動画レッスンは現在300タイトル以上収録されています。 🔹🔹このページの内容🔹🔹 ①ご登録／登録解除方法ガイド ご受講にはスクールへのご登録が必要です。登録も登録解除も簡単です。 ②『ご受講方法』ガイド ライブレッスン・録画動画レッスンのご参加方法などがわかります。 お困りのことはいつでも花井葵宛にお問い合わせください。
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ご受講希望の皆様へ
登録方法は下記画像でご確認ください。 ＊ご登録日から1ヶ月後が次回決済日。月のどのタイミングからでもスタートしていただけます。
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簡単ご受講ガイド（ライブ＆録画動画レッスン編）
ライブや録画動画のレッスンの受け方で参加に戸惑ったらこちら！ 簡単なので、ぜひご参加ください。
ご連絡ガイド
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受講時のよくある質問
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画面はオンにする必要がありますか？
オンでもオフでも好きな方をお選びください。朝なので、パジャマ・すっぴん画面オフで参加されている方も多いです。
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どんな格好がおすすめですか？
動きやすく快適であればなんでも構いません。好きなデザインのヨガウェアがあるとテンションが上がります。
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ヨガマットは必要ですか？
安全とポーズに安定した土台を作るために、あったほうが良いと思います。
なくても参加はできますが、１枚あると便利です。
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そのほか、必要なものはありますか？
人によりますが、ヨガマットの他、水分補給用の水分、ポーズを整えるためのブロックがあると良いかもしれません。
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初めてでも参加できますか？
大歓迎です。最初はやりにくく感じるかもしれませんが、慣れていくと、快適にポーズをとることができるようになります。
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習慣化するのにはどれくらいかかりますか？
ヨガは習慣にできると、健康維持に役立ちます。行動習慣は３ヶ月で身につくと言われているため、３ヶ月続けることを目標にしてみてください。
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どんな効果がありますか？
ヨガには柔軟性、代謝のUP、自律神経のバランスを整える、精神的な安定、機能的な体の維持など、たくさんの効果があります。
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ヨガで人生は変わりますか？
取り組み方次第ですが、変わったという人をたくさんみてきました。
