「毎日があっという間に過ぎてしまう」
「充実した感じがしない」
「笑える気分になれない」
などといった心の疲弊を感じていませんか？
 
毎日を忙しく過ごしていると、いつの間にか周りの価値観や出来事に振り回され、自分の本当の気持ちが見えなくなることがあります
ヨガはポーズだけではなく、「どう生きるか」を教えてくれる智慧でもあります
この5回シリーズでは、ヨガ哲学を難しい知識としてではなく、日常の中で実践できる形で学んでいきます
 
💡朝は”脳のゴールデンタイム”💡
 
・吸収しやすい朝の時間に学ぶ
　　　　　　➕
・その日一日がヨガ哲学を実践する時間に
 

学んだことをすぐに生活の中で試し
体験を通して理解を深めていく——そんな講座です
 
【こんな方にオススメ！】
 
🔹自分軸とは何だろう？
🔹感情に振り回されない自分になりたい
🔹もっと心を穏やかに過ごしたい
🔹ヨガを生活そのものに活かしたい
 
学んだことを意識して過ごすだけで、物事の受け止め方や心の状態が少しずつ変わっていくでしょう
哲学が初めての方でも大丈夫！
既存のヨガクラスで培ってきた身体の感覚と合わせて学ぶことで、ヨガがさらに深く、自分らしいものになっていくはずです
専門用語を覚えることが目的ではなく「知ってよかった」「今日からやってみよう」と思える内容を大切に進めていきます
ヨガをもっと深く楽しみたい方も、自分自身を理解したい方も、一緒に心が軽くなる時間を過ごしましょう
 
【開催概要】
✳️全5回シリーズ
①8月23日(日) 7:00~9:00
「身体の軸を知る」
 
②8月30日(日) 7:00~9:00
「外側と内側の調和」
 
③9月6日(日) 7:00~9:00
「ナガティブや批判を取り除く」
 
④9月13日(日) 7:00~9:00
「生きる指針に出会う」
 
⑤9月27日(日) 7:00~9:00
「多方向から眺める」
 
＊表示価格は5回分となります
✳️場所：オンライン zoom
✳️ご自身の日程が合わない日はアーカイブ録画受講可
 
朝の2時間を、自分と向き合う特別な時間に。
知識を増やすためではなく、これからの人生をより軽やかに、自分らしく歩むためのヨガ哲学を一緒に学んでいきましょう