【こちらは早割専用お申し込みページです。早割は4/9まで】
 
4月。新しい年度。
新たなフェーズ、新たなスタートを切るこの時期。
 
「前に進みたい」
「心機一転がんばりたい」

そう思う一方で、不安や迷い、環境の変化に揺れることもあるかもしれません。
 
新たなエネルギーに溢れる今だからこそ、自分の軸をあらためて見つめる時間を過ごしましょう。
 
このクラスでは、足元から身体と心を整え、“ブレない自分軸”を育てていきます。
地に足をつけて、どっしりと構える。その土台があるからこそ、安心して走り出せる。
 
クラスは新月前日の開催。

翌日の新月の当日に行う、Intention（意図設定）ジャーナルシートもお土産としてお渡し。
 
■レッスン内容
［90分のスペシャルクラス］
①Self-Axis Journaling
自分の内側にある価値観や”軸”、”芯”を見つめます。
・私は何を大切にしたいのか

・どんな自分で進んでいきたいのか
・自分の核は何なのか
言葉にすることで、“自分軸”をよりクリアに。
 
②Grounding Work
まずは呼吸とともに、足裏や身体の重さを感じながら、“いまここ”に意識を戻していきます。
地面に支えられている感覚を味わい、心身のざわつきを落ち着かせ、土台を整えます。
 
③Gentle Flow
呼吸とともに動くことで、内側の巡りが生まれ、エネルギーが整い、“自分の軸”を感じやすい状態へ。
安定感と心地よさを大切にしながら、ブレない土台を育てていきます。
 
④Moon Salutation
月の満ち欠けを表すフロー。呼吸に合わせてゆったりと繰り返していきます。静かな新月のエネルギーに寄り添いながら、内側へと意識を向けます。
 
■スケジュール
19:15ドアオープン(オープン前の入室はできません)
19:25 までに集合
19:30クラス開始
21:00クラス終了
 
■料金
通常 ¥3,300
早割 ¥2,800 (4/9まで）
 
 
■持ち物
・ヨガができる服
・飲み物
・ヨガマット
※レンタルヨガマット有¥300
 
■キャンセルポリシー
前日〜100%
※無断欠席はご遠慮いただき、必ず事前のご連絡をお願いいたします。