お久しぶりのパークヨガ&ハーブランチのご案内です！
４月６日(日)代々木公園にてヨガとランチの会を開催します！
まだ桜も咲いていればお花見ヨガになるかもしれませんね！

ヨガの後はmikiお手製のハーブを使ったお弁当をみんなで楽しみましょう♪
『ハーブの魅力と食の大切さを学ぶカフェMade in Herb では、和食にハーブをプラした新しい自然食「ハーバル和漢料理」を提供しています。
発酵と植物のチカラで腸元気‼️
今回のテーマは「古代食」
古来より食べている食材＆ハーブのお弁当です。
山内三内丸山遺跡から採掘された奇跡の酵母を使った「ユメMADOKA」も。
ピクニック気分で楽しむひと時😊
 
メニュー
【古代生まれ 現代育ち⭐︎時空を超えたぱんランチ】
・世界遺産三内丸山遺跡の酵母ぱん
「ユメMADOKA」サンド(予定)
・古代と現代の発酵
おかず5種
※乳製品、小麦粉、肉、不使用
※ハーブ、ナッツ、豆乳、豆富を使います。
アレルギーがある方は、事前にお知らせ下さい。メニューを変えてお作りします。
 
・野外となりますので、日焼け・寒さ対策などをお願いいたします。
・マットの下にレジャーシートなどを敷くと汚れません。
・ウエットティッシュがあると便利です。
・着替え場所は公衆トイレになります。
・お友達やご家族などもぜひお誘い下さい。お子様も可。
・この時期はたくさんの利用客も予想されます。賑やかな中でのヨガになるかもしれませんがご了承ください。
 
※雨天の場合は中止。前日までにお知らせいたします。
 
集合場所・時間
原宿側の代々木公園入り口、代々木公園時計台の下代々木公園原宿側の門の時計塔に10:30 ※時間厳守でお願いします。
ヨガ10:45～12:00
ランチ12:00～自由解散
 
インストラクター
ヨガ:宮本章子/ランチ:Miki
 
※参加希望者が一定数に満たない場合はイベントを中止させていただく可能性がございます。
 
※食物、植物アレルギーがある方は必ずお知らせください。
※内容が変更される場合がございます。
 
持ち物
ヨガマット（なければ大きめバスタオルなど）レジャーシート、ウェットティッシュ、動きやすい服装、暑さ・寒さ対策、お水、ランチ時の飲み物、タオルなど。