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時間栄養学 ~今後も元気に過ごすために~
オンデマンド健康セミナー
37分
全1回
合計
33,000円(税込)
講座の概要を見る
カラダの健康を保つために欠かせない「食事」に関する講座です。
時間栄養学と聞くと難しく感じるかもしれませんが、食事をとる際に意識する「何を、どれだけ」に加え、「いつ食べるか」という体内時計を意識した新しい食事の考え方です。食事のとり方のちょっとした工夫を知り、明日から実践できるポイントについて学ぶことができる講座です。
特定保健指導など相談業務に多く携わっている管理栄養士が講師となりお話します。
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