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私たちは過去の結果に思いを巡らし、明日について憂慮します。その間にも人生の“今”は過ぎ去り、決して戻ってきません。どうすれば思い悩まずにいられるのか、行き詰まった時どうすれば思考がまとまるのか、あふれる怒りや不安をどうすれば抑えられるのか。
本コースでは、“今”に向き合う方法を学習します。“今”を意識すると新しい発想が生まれ、人生に対し肯定的で冷静になれるのです。