自己肯定感強化ゼミ
概要
自己肯定感の向上、強化のための集中トレーニングゼミです。自己肯定感とはありのままの自分を受け入れ、他人や世間のスタンダードと比べることなく、肯定する感覚のことを指します。3週間のトレーニングを終えた頃には、自分のことを肯定する力が上がり、少し幸せな日々に向かってのワンステップが踏み出せます。
-
2024年7月5日(金)開始
19:00 - 20:00
-
60分 x 全3回
Zoom講座形式: ウェビナー(講演)形式
参加デバイス: PC, スマートフォンどちらでも可
顔出し: 任意
最低開講人数: 1
12,000円(税込)
申し込み状況
◯申し込み期間: 2024年7月4日 23:45まで
-
心理学のセミナーとサロンを提供するスクール
申し込み状況
◯受講後の効果
事故を受容するとはどういうことかがわかり、その力をUPさせるためのエクササイズを学べる。効果的なエクササイズを継続することにより、自己肯定感の獲得、向上につながる
カリキュラム
-
自己肯定感とは
講座開始日時 2024年7月5日(金) 19:00~ -
自己肯定感UPのためのエクササイズ
講座開始日時 2024年7月12日(金) 19:00~ -
エクササイズを分析し、さらに深めよう
講座開始日時 2024年7月19日(金) 19:00~
自己肯定感の定義と概念を学んでみましょう。自信とはどう違うんでしょうか？
これからトレーニングしていく感覚を正しく理解するため、少しお勉強してみましょう。
次回につながるホームワークも出ますよ。
皆さんで自己肯定感UPのためのエクササイズの方法を学び、実際にやってみましょう。
方法を学ぶことでこれからも自分で続けていくことができます。
エクササイズをやると、自分ではどうしても解決できない問題が出てきます。プロの心理士や参加者の意見を参考に、解決できなかった問題の糸口を見つけていきます。
エクササイズの完成度が上がり、これからも継続していくことができます。
自己肯定感UPのための集中トレーニングゼミです。
自己肯定感ってよく聞くけれど、実際に何かやってみることは少ないかもしれません。
私たちが自分の人生をどう感じるか、にかかわる重要なことですので、この3週間みっちりと自分と向き合ってみてください。
ゼミでは、プロの心理士の指導とファシリテーションのもと、参加者が協力しあって一つのエクササイズをやっていきます。
ここでしっかりやり方を学べば、一生続けていけるパワーのあるエクササイズですから、皆さん力を合わせてしっかりやっていきましょう。
対象となる参加者
自分のことが好きになれない、自分は何をやってもうまくいかない感覚がある方、人と比べてしまい苦しいきもちになりやすい方、他人にどうみられるかが気になりすぎてしまう方、など
講座スタイル
-
ウェビナー(講演)形式
-
PC, スマートフォンどちらでも可
-
顔出し任意
録画について
講座は録画を行い、受講生は録画動画を閲覧することが出来ます。また、講座を同システム会員向けに公開する場合は受講者の発言・発表部分はカットされます。
システム要件
■パソコン
【windows】
OS：Windows 11、Windows 10
ブラウザ：Microsoft Edge 最新版 Firefox 最新版、Chrome 最新版
【macOS】
OS：macOS 10.15 Catalina以降
ブラウザ：Safari 最新版、Firefox 最新版、Chrome 最新版
【iPhone・iPad】
OS：iOS最新版
ブラウザ：Safari 最新版
【Android】
OS：Android最新版
ブラウザ：Chrome 最新版
キャンセル・返金について
欠席について
都合がつかない等で講座に参加できなくなった場合、講座内にある「欠席連絡」のボタンを押す必要があります。欠席の場合は返金はされません。
-
2024年7月5日(金)開始
19:00 - 20:00
-
60分 x 全3回
Zoom講座形式: ウェビナー(講演)形式
参加デバイス: PC, スマートフォンどちらでも可
顔出し: 任意
最低開講人数: 1
12,000円(税込)
申し込み状況
◯申し込み期間: 2024年7月4日 23:45まで
-
心理学のセミナーとサロンを提供するスクール
申し込み状況
◯
POLARIS Academy
心理学のセミナーとサロンを提供するスクール
臨床心理士、公認心理師、精神保健福祉士や対人援助職などの心理領域専門家向けセミナー・ワークショップ
■はじめての認知行動療法
■はじめての心理検査（WAIS、WISC）
■伝わる英語
■多文化間カウンセリングゼミ
一般の方でもお楽しみいただける心理学セミナー・サロン
※今後、下記のようなセミナーの開催を予定しております
■自己肯定感を高めるトレーニング
■日常生活に活かせる認知行動療法入門
■自分らしく伝える技術： アサーション・トレーニング