後悔と不安から解放されるマインドフルネス活用コース

私たちは過去の結果に思いを巡らし、明日について憂慮します。その間にも人生の“今”は過ぎ去り、決して戻ってきません。どうすれば思い悩まずにいられるのか、行き詰まった時どうすれば思考がまとまるのか、あふれる怒りや不安をどうすれば抑えられるのか。
本コースでは、“今”に向き合う方法を学習します。“今”を意識すると新しい発想が生まれ、人生に対し肯定的で冷静になれるのです。

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動画講座

後悔と不安から解放されるマインドフルネス活用コース

3,300 円(税込)

申し込み期間: 2028年3月31日 00:00まで
  • デバイス

    PC, スマートフォンどちらでも可

申し込み期間: 2028年3月31日 00:00まで

LDcube

コンテンツは株式会社ビジネスコンサルタントから配信いたします

受講後の効果

“今”を意識すると新しい発想が生まれ、人生に対し肯定的で冷静な行動ができるようになります。

カリキュラム

  • 後悔と不安から解放されるマインドフルネス活用コース

    2分

    1. ※本講座は、動画や双方向の学習コンテンツからなるeラーニング講座です。一部、双方向の学習コンテンツのみのコースもございます。
      ※受講を開始するには、最初に視聴用IDとパスワードを受講者ご自身で設定いただきます。
      ※作成方法については解説動画をご覧ください。
      ※eラーニング学習画面へ移動するには、「資料」のタグから「講座を視聴する」をクリックしてください。

【内容】
・マインドフルネスとは
・意識の重要性
・気付きと認識
・受容力を持つ
・手放す必要性
・初心に帰る
・集中力を高める
・是非を決めつけない
・忍耐力を高める

【学習期間】

ご購入日より1年間

※お支払い後のキャンセルは利用規約をご確認ください。

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こんな人におすすめです

行動に対して不安を持ち、行き詰った際にどのように行動すればよいのか不安な方

講座スタイル

  • 動画講座

  • PC, スマートフォンどちらでも可

システム要件

■パソコン
【windows】
OS:Windows 11、Windows 10
ブラウザ:Microsoft Edge 最新版 Firefox 最新版、Chrome 最新版
【macOS】
OS:macOS 10.15 Catalina以降
ブラウザ:Safari 最新版、Firefox 最新版、Chrome 最新版

■スマートフォン
【iPhone・iPad】
OS:iOS最新版
ブラウザ:Safari 最新版
【Android】
OS:Android最新版
ブラウザ:Chrome 最新版

キャンセル・返金について

コエテコカレッジ上で販売されている講座には、質の高い豊かな学びの場を提供するために、受講者による講座のキャンセルや返金についてガイドラインを設けております。
動画講座・問題集講座は購入完了日から30日以内は返金を申請できます。
ライブ講座・課題提出講座は初回開催日から30日以内は返金を申請できます。
サブスクは原則返金ができません。
詳しい条件や手順につきましては ガイドライン をご覧ください。

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3,300 円(税込)

申し込み期間: 2028年3月31日 00:00まで
  • デバイス

    PC, スマートフォンどちらでも可

申し込み期間: 2028年3月31日 00:00まで

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