いろいろな方法を試したけれど人生よくならない、いつまでたっても心が満たされない、とお悩みのみなさん。

大丈夫です。

人生変えるにはシンプルに「自己受容」だけでよかったのです。私自身、半世紀近く生きづらさで悩んできましたが、「自己受容」にたどり着いてから１年ほどで心が整い、３年ほどで人生が不思議なほど好転しました。

これまでYoutubeで４年間、540本以上の動画でお伝えしてきた自己受容の全てをこの１本に集約。自らの人生逆転の体験と３年間の個別相談の経験から得た気づきを、シンプルでわかりやすい言葉で解説しています。

自己受容とは何か？、多くの人が勘違いしている人生の大嘘について、自己受容を深める3つの効果的な方法「自己受容ノート」「課題の分離」「マインドフルネス思考法」についての解説、男性性と女性性について…などなど盛りだくさんの内容です。作業や家事をしながら、出勤中などに聴き流していただくことができます。

あれこれ迷わず自己受容だけ。

コツコツ「自分との信頼関係を築くこと」に集中するだけで、心地よい毎日へと確実に変わっていきます。わかりやすい資料もおつけしています。