毎日の暮らしの中で
＼こんな風に感じたことはありませんか？／
 
- 疲れがとれない
- イライラしやすい
- 体調のゆらぎに振り回される
- 「このまま年齢を重ねて大丈夫かな…」と不安になる
 
実はこれらの多くは、
『体に必要な栄養が足りていないこと』
が原因のひとつ。
 
体を整えると、自然と心まで安定し、
前向きな自分を取り戻せることもあるんです。
 
 
私のサポートの軸は、
 
1. 心を整える
2. 体を整える
3. 自分を理解する
 
の3つ。
 
栄養で体を整えることはもちろん大切。
でも、それだけでは本当の変化は続きません。

自分の心と向き合い、未来の自分を思い描く――
 
そんな時間を持つことで、初めて「自分らしい生き方」につながっていきます。

だからこそ動画最後には、
実践ワークとライフコーチからの問いかけがあります。
是非向き合ってくださいね。
 
わずか数分でも、自分の気持ちに向き合うことで、未来の自分が少し鮮明に見えてきます。
 

ご自分の行動や傾向に気付いて、修正しながら心と体の両面から整えていきましょう。

こんな方におススメです
 
- 栄養について学びたい
- 体調を整えて、もっと毎日を楽しみたい
- 子育て中でも、子育てを卒業した後でも、自分のための時間を持ちたい
- 自分らしい未来を描きたい
 
ご自分を整えるヒントになりますように。