【自己受容ノート】書き方講座のレビュー★4.5(6)
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【自己受容ノート】書き方講座
途中で少し涙が出るくらい素晴らしいかったです。
2025/1/14
講師からの返信
ありがとうございます。一生懸命エネルギーを注ぎ込んで作ったことが報われる思いです。 -
【自己受容ノート】書き方講座
とても効率的に学べました。 図解が多く、丁寧な作りでわかりやすかった。 ノートを書き始めてから憂鬱な気持ちが楽になる時間が目に見えて増えました。 購入して大満足。
2024/9/1
講師からの返信
ありがとうございます。それは、ご自分を信じて「実践されている」からに他なりません！これからも、ぜひ、コツコツ続けてみてください。想像を超えた素敵な自分に出会えるはずです。 -
【自己受容ノート】書き方講座
個人的には買わなくてもYouTubeで十分でした。
2024/7/1
講師からの返信
いつもYouTubeもご覧いただきありがとうございます。この講座には、自己受容ノートを書くにあたり、必要な全てを詰め込んでありますので、ご覧になるタイミングによって、また新たな気づきが起こると思います。繰り返しご覧いただけると、効果が感じられるかと思います。
また、飽きのこない工夫、理解のしやすさにこだわり、かなりの期間をかけて丁寧に編集しています。よかったら、つまずいた時にはまたご覧になってみてください。ご購入ありがとうございました。 -
【自己受容ノート】書き方講座
何度も何度も、家事をしながらラジオのように聴いてます‼️ また画像が分かりやすく、視覚からもイメージしやすいです。 本当にシンプルで、実践しやすく、講座受けてから毎日ノート書いてます。 書きながら、聴きながら、自分にあった時間帯や やり方をしてます。 今は、何かあってもノートに書けばいいと思えています。
2024/6/18
講師からの返信
何かあったらノートに書けばいい→そう思っていただいて私も嬉しいです。
まさに、何度も繰り返し、がおすすめです。
【実践しながら】聞いていただくことで、体感になりますよね。知識だけではなく、体感して腑に落としていただくことが何よりです！ -
【自己受容ノート】書き方講座
あひるさんはどんな人でも救えるよういろんな角度からお話をされる人です。 誰かが、どんな時に、どんな内容なら腑に落としていつ思い込みが外れるか誰にもわからないことを知ってる人だと思います。 ○○だと○○になる！！と発信してる人も間違いではないのですが、それが相手のどこにどう効くのかという目線は弱くて…あくまでも講師の方にとって良かったからという部分に特化しがちな内容なのでどうしても個性が強い気がしてしまうんです。それがピタッとハマり効果が出る人も勿論いることも知ってはいます。 私はそこと比べるとあひるさんは万人に効果がでる内容の講座を作ってくれたように感じました。 私の体感ですが、自己受容って幼い頃から積み重ねてきたネガティブの数以上に自分にポジティブを与え続ける作業でした。 諦めずに毎日を淡々と自分の思考と向き合ってある時…気がついたら私の中のポジティブがネガティブの数より多くなったらしく【自分を肯定する自分が優しく自分を抱きしめてあげている実感】へ変わりました☺️ 即効性で変われるほど簡単なものじゃなくて、私は交換日記をしてすぐ楽になれ、4ヶ月くらいでまた大きな思い込みを剥がすことがあって、それがしばらくしたら次の問題と向き合って…みたいに少しずつ変化していきました☺️ 変わり方も人それぞれなのですがあひるさんはどんな人も受容し、甘やかさず、信じて寄り添ってくれる人なので交換日記と講座を信じてお願いして本当に良かったです。 あまり講座の内容に触れていませんが、内容は間違いありません👍✨生きることが楽しく幸せで全てに感謝の毎日です🌈🌸
2024/5/25
講師からの返信
思考の癖が外れる前には大きなネガティヴが出てくることもありますよね。でもそれは、【自分との信頼関係】が深まったから、「聴いてよ」と出てきてくれるもの。
嫌がらず丁寧に向き合うことで、確実に楽な生き方に変わっていけますね。
皆様からいただくYouTubeや交換日記のご感想でも、私が思ってる以上に、私の想いが届いていることがわかり、驚きと嬉しさに包まれます。（どなたのことも信じる気持ちなど）
講座でも画面の向こうのお一人お一人との心の交流を大切にしていきたいです。 -
【自己受容ノート】書き方講座
あひる先生のユーチューブも為になりましたが、講座という形でまとめて見ることが出来ることと、気になるところを集中して繰り返し見ることが出来て、理解を深めやすくなりとても良かったです。
2024/5/8
講師からの返信
ありがとうございます。繰り返し見ていただくことで、意識の中に刷り込まれていき、自然に捉え方が変わり、また新たな気づきが起こるはずです。
応援しています！
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