あなたは、普段、ご自身と対話する時間をとっていらっしゃいますか？
自分との良好なコミュニケーションが、自分の心（メンタル）を整えることに繋がることを私は実感しております。こちらの動画を是非、ご自身との対話にお役立てください！
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デバイス
PC, スマートフォンどちらでも可
受講後の効果
自分とコミュニケーションを取ることで、
自分が自分に対してどんな想い（考え方・感情・イメージ）を持っているかを知り、自分の中にある答え（主体性）に気付ける。
カリキュラム
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あなたのセルフイメージは？
12分
目まぐるしく変化する世の中で、日々の生活に追われ、時間だけが過ぎて行く。
そんな中、焦燥感、不安を感じていらっしゃる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
自分の想いに従って、自分らしく在ることが道しるべとなって、明るく前向きに歩いて行かれることを私は実感しております。
あなたは、ご自身との対話を大事にされていらっしゃいますか？
忙しい毎日を過ごされている方も多いかと想いますが、
一日ほんのわずかな時間だけでも、
自分は何を考え、どんなことに興味があり、何が好きで、何が嫌いで、どんな感情を抱いているのか？など、
ご自身に意識を向けてあげてほしいと想います。
その積み重ねが、自己肯定感を整えることにもつながって行くのです。
こちらの動画では、まずご自身のことに関心を持ち、自己理解のきっかけになることを目指して創りました。
スクール開校記念ということで無料で視聴できるようにもしております。
どうぞ、ご自身との対話にご活用ください。
あなたは以下のような想いを抱いたことはありませんか？
自分と向き合う必要性を感じている
自分との良い関係を創りたいと想っている
諦めかけた人生を何とかしたい
人に気を使い過ぎて疲れる
自分を責めてしまう
自分を放置してしまう
子育てや今後の人生に活かせることを学びたい
完璧主義を手放したい
今に集中していきたい
自己受容の大切さに気付き、もっと深めたいと想っている。
家族との関係性で悩んでいる
他者と健全な境界線を引きたい
人を支えるためにまずは自分を整えたい
未知なる自分を知りたい
自信が持てない
友達がいない
長年生き辛さを感じている
自分の幸せとは何かを知りたい
自己肯定感を整えることが1つの打開策に繋がることを私は確信しております。
こちらの動画は、自己肯定感を整えるためのきっかけ、ファーストステップとなることを目的とした動画です。
こんな人におすすめです
・一日、一週間、一か月、一年とあっという間に時間が過ぎ、漠然と歳を重ねて行くことに不安や焦りを感じていらっしゃる方
・このままじゃいけない気がすると感じているのに、どうしたらいいか？わからない方
講座スタイル
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動画講座
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PC, スマートフォンどちらでも可
システム要件
■パソコン
【windows】
OS：Windows 11、Windows 10
ブラウザ：Microsoft Edge 最新版 Firefox 最新版、Chrome 最新版
【macOS】
OS：macOS 10.15 Catalina以降
ブラウザ：Safari 最新版、Firefox 最新版、Chrome 最新版
【iPhone・iPad】
OS：iOS最新版
ブラウザ：Safari 最新版
【Android】
OS：Android最新版
ブラウザ：Chrome 最新版
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