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ジャーナリングのすすめ
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「書くこと」で心を整え、自分自身と対話してみませんか？
この講座では、ジャーナリングの基本から、続けるコツ、心を深めるワークまで、ステップごとに学べます。
講座の内容
🖊️ ジャーナリングの基本とその効果
🌷 気持ちや考えを引き出す「書き方のヒント」
🌙 ストレスや不安をやわらげるジャーナリング術
🌱 書くことで自己受容や自己成長につなげる方法
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ジャーナリングのすすめ
7分
「書くこと」で心を整え、自分自身と対話してみませんか？
この講座では、ジャーナリングの基本から、続けるコツ、心を深めるワークまで、ステップごとに学べます。
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