ローフードマイスター2級講座

ライブ講座

2025年9月27日(土)開始

10:00 - 13:00

180分 x 全3回
Zoom

42,350 円(税込)

申込状況

◯

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申し込み期間: 2025年10月31日 00:00まで

デバイス

PC推奨
顔出し

必須
最低開講人数

1名
定員

5名
形式

ウェビナー(講演)形式

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申込状況

◯

申し込み期間: 2025年10月31日 00:00まで

育腸サロンPur Terra(ピュアテラ)

ダイエットや美肌を作るのに欠かせない健康的な腸を作る料理教室です

スクールに連絡する

より健康的な食事に変えていきたい！
家族の健康を守りたい！
そんな方へ、基礎から学べるローフード講座をオンラインで開催します。

自宅にいながらローフード講座が受講できるので、小さい子どもさんがいる方や遠方でなかなか教室に通えない、といった方なども気軽に学ぶことができます。

テキスト使った本講座では、
①ローフードや食についての基礎を知る座学
②ローフードを実際に作ってみる実践
の両方を全３回、毎回楽しく学びながら習得できます。

受講後の効果

・体質の改善
・体の様々な不調の緩和と改善
・健康的な食事の選択ができるようになります
・ローフードを日々の生活に摂り入れられるようになる
・罪悪感のないスイーツが作れる

カリキュラム

ローフードマイスター２級講座①

開始日時 2025年9月27日(土) 10:00~

ローフード基礎講座
はじめに
　・自己紹介
　・目的とゴール

基礎理論
　・ローフードの基礎
　・ナチュラルハイジーンとは
　・体調と食のチェックシート
　・ローフード生活の始め方

調理実習
　・りんごのスムージー
　・アボカドスープ
　・スーパーヘルスサラダ
　・季節の野菜ハーブマリネ

ローフードマイスター２級講座②

開始日時 2025年10月4日(土) 10:00~

ローフード基礎講座
はじめに
　・１週間の変化と気づき

基礎理論
　・果物と野菜の効果
　・ローフードでナチュラルダイエット
　・いつ何をたべるか
　・食べる順番
　・避けたい食べ物

調理実習
　・野菜と果物のスムージー
　・ロー味噌スープ
　・ベジタブル寿司ロール
　・人参サラダ

ローフードマイスター２級講座③

開始日時 2025年10月11日(土) 10:00~

ローフード基礎講座
はじめに
　・１週間の変化と気づき

基礎理論
　・リバーシングセラピーについて
　・マイクロジュースについて
　・検定課題について

調理実習　
　・ローカレー＆カレーライス
　・クラムチャウダー
　・ウォルドーフサラダ
　・アーモンドチャイミルク
　・チョコレートクリーム

〈日本で初めてのローフードスクール JLBA認定講座〉
キャリア１０年以上の講師が、オンラインでリアルタイムで分かりやすく丁寧にお伝えしていきます。

\こんな症状ありませんか？/
・太っている。なかなか痩せない
・寝ても疲れが取れない
・便秘がち
・食後の胃もたれや胸やけ
・冷えや肩こり
・肌のくすみや吹き出物が気になる
・イライラや落ち込みなど心の不安
・健康診断の結果が気になっている、etc...

ローフードを食べることで
\こんな効果が期待できます/

◎便秘解消
◎腸内環境を整える
◎ダイエット
◎美肌
◎睡眠の質の改善
◎免疫力アップ
◎アレルギーの改善
◎病気の予防と改善など

ローフードとは？
野菜や果物、ナッツなどを加熱しない『生』で（または48度以下）調理することにより、健康維持に欠かせない「酵素」や様々な栄養素を美味しく食べる食事です。

健康になるための知識を多方面に学びながら、ローフードを実際に摂り入れていける講座内容となっています。
受講中にー6ｋｇダイエット出来た方や、便秘や頭痛、アレルギーが改善した方が多くいらっしゃいます。
学んで、食べて、きれいになれる魅力たっぷりの講座です。

こんな人におすすめです

・健康的な食事に変えていきたい
・ローフードに興味がある
・家族の健康を食事から支えたい
・健康的にダイエットしたい
・甘いものがやめられない
・病気の予防と改善、体質改善をしたい

講座スタイル

ウェビナー(講演)形式
PC推奨
顔出し必須

録画について

講座は録画を行い、受講生は録画動画を閲覧することが出来ます。また、講座を同システム会員向けに公開する場合は受講者の発言・発表部分はカットされます。

システム要件

■パソコン
【windows】
OS：Windows 11、Windows 10
ブラウザ：Microsoft Edge 最新版 Firefox 最新版、Chrome 最新版
【macOS】
OS：macOS 10.15 Catalina以降
ブラウザ：Safari 最新版、Firefox 最新版、Chrome 最新版

■スマートフォン
【iPhone・iPad】
OS：iOS最新版
ブラウザ：Safari 最新版
【Android】
OS：Android最新版
ブラウザ：Chrome 最新版

キャンセルポリシー

この商品はキャンセル・返金について以下のように設定されています。

全額返金	-
半額返金	-
返金不可	常に返金不可

詳しい条件や手順につきましては返金・キャンセルのガイドラインをご覧ください。

欠席について

出席できない場合はできるだけ事前に欠席連絡をお願いします。
連絡の無い欠席によって、スクールが当日の参加人数の把握ができず講座開催に支障が出る可能性があります。

欠席連絡は講座詳細ページでボタンを押すと完了します。
詳しい操作方法は以下のURLからご確認ください。
https://college-coeteco.zendesk.com/hc/ja/articles/10966772421657
受講者様都合の欠席による返金はご対応できない場合がありますのでご了承ください。

育腸サロンPur Terra(ピュアテラ)

ダイエットや美肌を作るのに欠かせない健康的な腸を作る料理教室です

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