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体の衰えを感じることはありませんか？
筋力が低下すると、動くのが億劫など生活すること自体が面倒に感じます。
改善に便利なのがスクワットですが、「効く感じがわからない」など意外と難しい一面があります。
 
講座では、スクワットの仕組みを理解しスクワットに至るまでの準備から行い、日々の短時間で効くフォームの習得を目指します。
体の変化と効果を感じられるスクワットを身につけましょう。
 
※再受講80%オフクーポン希望の場合は、問い合わせフォームからお申し込み時のお名前とアドレスにてご連絡ください。