セルフエスティームは生まれつき備わっているものではなく、育てるものです。
セルフエスティームがあれば、自分の仕事や自分自身をしっかりと評価することができます。
自分の状況を人にうまく伝え、他人の視点を理解し、不当な攻撃からは身を守ることが重要です。
また、職場での信頼は毎日の振る舞い、同僚または社外の人との会話も関わってきます。
本コースでは、自分自身を査定する方法やウェル・ビーイングを高めるために必要な点について学習していきます。