【新】セルフケア

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動画講座

まとめ売り専用講座です

申し込み期間: 2030年12月31日 00:00まで

利用期限: 2030年12月31日まで
デバイス

PC, スマートフォンどちらでも可

まとめ売り専用講座です

申し込み期間: 2030年12月31日 00:00まで
利用期限: 2030年12月31日まで

株式会社ホリスティックリメディアルアカデミー

国際基準で学べるセラピストのためのアカデミー

スクールに連絡する

2026年以降に開催された機能解剖学に基づいた部位別のセルフケアレッスン。

※2025年以前に開催されたセルフケアセミナーはこちら↓

https://college.coeteco.jp/live/mk1dcx4d

【講師紹介】
⭐理学療法士・セラピスト/Ayumiさん
・インスタグラム
https://www.instagram.com/hasta__yoga?igsh=MXRqcGZmeDNxaGZoaw%3D%3D&utm_source=qr

⭐ヨガ講師/小山淳子さん
・インスタグラム
https://www.instagram.com/junko.yogabeing.yoga?igsh=MWhwNXRna25iNHF1eA%3D%3D&utm_source=qr
・公式LINE
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=250xkchx

カリキュラム

「肩甲骨セルフケア～緊張している筋を自然にオフにする考え方～」

53分

利用期限: 2030年12月31日 00:00まで

セミナー内でのスライド・説明で訂正がございます。
対象箇所：スライド３枚目
「肩甲骨の位置異常　　例：3つのパターン」
C：肩甲骨の上が浮き出ている→
肩甲骨が過度に「上方回旋」×
肩甲骨が過度に「下方回旋」◎

肩甲骨セルフケアをバージョンアップ!!
🌻過活動している筋を“自然にオフにする考え方”
🌻鍛える前にやるべき順番

「肩甲骨と胸郭をつなげて動ける体へ」

63分

利用期限: 2030年12月31日 00:00まで

主なワーク
✔呼吸と腹圧のコントロール
✔腕の前方リーチ／腕の挙上
✔全身とつながった状態で腕を動かす・支えるワーク

「ローテーターカフのセルフケア～肩の痛み… 肩だけを診てないですか？～」

46分

利用期限: 2030年12月31日 00:00まで

主なワーク
① 肩関節を支えるインナーマッスルの機能改善セルフケア
② スムーズな肩の動きを生み出す胸郭の可動性改善するセルフケア
③ 姿勢・肩甲骨の安定性向上のためのセルフケア

「前腕（テニス肘・ゴルフ肘）のセルフケア」

49分

利用期限: 2030年12月31日 00:00まで

主なワーク
✔大円筋のセルフケア
✔起始部微細損傷の修復
✔手関節伸筋群の遠心性収縮エクササイズ
✔長掌筋・撓側手根屈筋・尺側手根屈筋・円回内筋のセルフケア

機能解剖学に基づいた部位別のセルフケアレッスン。

講座スタイル

動画講座
PC, スマートフォンどちらでも可

システム要件

推奨環境

以下の環境でのご利用を推奨しております。

Windows
OS：Windows 11
ブラウザ：Microsoft Edge、Firefox、Chrome（各最新版）
macOS
OS：macOS 13 以上
ブラウザ：Safari、Firefox、Chrome（各最新版）
iPhone・iPad
OS：iOS 最新版
ブラウザ：Safari 最新版
Android
OS：Android 最新版
ブラウザ：Chrome 最新版

推奨環境以外での利用について

上記以外の環境でも動作する可能性はありますが、正常な動作を保証するものではありません。最適なパフォーマンスとセキュリティのため、最新版のブラウザのご利用を推奨します。

キャンセルポリシー

この商品はキャンセル・返金について以下のように設定されています。

全額返金	-
半額返金	-
返金不可	常に返金不可

詳しい条件や手順につきましては返金・キャンセルのガイドラインをご覧ください。

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国際基準で学べるセラピストのためのアカデミー

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