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わたしをいたわる、やさしい習慣🫶
 
冷えやむくみ、月のリズムにともなうゆらぎや疲れ。　
なんとなく感じる体と心の重さを、
おうちで少しずつケアしてみませんか？　
 
この講座では、あなたのからだのサインに寄り添い、
“サポートするセルフケア”をお伝えします✨　
※「リズムサポートパック講座」は、
セルフケア講座の一部内容をまとめたパック講座です。