わたしの可能性が動き出す、新月の夜を一緒に過ごしませんか。

新しい季節のはじまり。
暖かくなるにつれ、草花が芽吹き、新しいエネルギーが満ちていく。
わたしたちの中にも、まだ気づいていない力や、これから伸びていく可能性があります。
 
新月は、“はじまり”を迎え入れるタイミング。

このクラスでは、自分の内側にある良さや強さ、これから育っていく可能性に気づき、明日からの行動につなげていきます。
「まだできていないこと」ではなく、すでにあるものに目を向けることから。
 
■レッスン内容
［90分のスペシャルクラス］
 
①Possibility Journaling
まずは、自分の中にある力や良さ、これまで積み重ねてきたことに目を向けていきます。
自然にできること、人から言われたこと、心が動くことを言葉にすることで、「わたしの可能性」に気づき、これからの一歩をやさしく見つけていきます。
 
②Gentle Flow
背骨や股関節を中心に、春に向けて体をやさしく動かしていきます。

呼吸とともに巡りが生まれると、内側のエネルギーも少しずつ動き出し、自分の持つ力を受け取りやすい状態へと整っていきます。
 
③Moon Salutation
月の満ち欠けを表す8つのポーズから構成される月礼拝。
呼吸に合わせて繰り返し行い、じっくりと内側に集中していきます。

静かな新月のエネルギーに寄り添い、「ここから動き出していこう」という感覚を、体に落とし込んでいきます
 
■スケジュール
※会場は19:20ドアオープン。
19:25 までに集合
19:30クラス開始
21:00クラス終了
 
■料金
通常 ¥3,300
早割 ¥2,800 (７日前までのお申し込み）
※サブスク、チケットの方は+¥400で参加可能
 
早割り専用ページ↓
https://college.coeteco.jp/date_groups/xeX8Hzke
 
■持ち物
・ヨガができる服
・飲み物
・ヨガマット
(※レンタルマット有¥300)
 
■キャンセルポリシー
前日〜100%
※無断欠席はご遠慮いただき、必ず事前のご連絡をお願いいたします。