70年代から90年代にかけて一世を風靡したDISCOサウンドに乗せて身体を楽しく緩めます。
運動不足解消の効果があります。
ストレスがたまって身体が重い症状ありませんか。
楽しく身体をリフレッシュしませんか。
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最低開講人数
1名
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講座スタイル
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システム要件
■パソコン
【windows】
OS：Windows 11、Windows 10
ブラウザ：Microsoft Edge 最新版 Firefox 最新版、Chrome 最新版
【macOS】
OS：macOS 10.15 Catalina以降
ブラウザ：Safari 最新版、Firefox 最新版、Chrome 最新版
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OS：iOS最新版
ブラウザ：Safari 最新版
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OS：Android最新版
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ベリーダンス、ヨガ、DISCO WORLDならエフスタにお任せ！
エフスタジオ福山 Fstudio（エフスタ）
ベリーダンスは、基本動作のレッスンと発表会に向けての練習を行っていきます。普段使わない骨盤周りの使って使ってインナーマッスルを鍛えてコアマッスルを整えます。あっという間の1時間を楽しみながらシェイプアップしていただけます。
ヨガでは、心と体をリラックスさせていきます。
日々の生活も穏やかに過ごせるようになるなど人生が生きやすくなります。
DISCO WORLDは、70年代から90年代にかけて一世を風靡したディスコサウンドを使って簡単なステップから行っていきます。ディスコを知らない年代からディスコヴァーの方まで年代を問わずどなたにも楽しんでいただけるレッスンです。運動不足解消に最適!
まずは体験レッスンにお越しください！
\レッスンスケジュール//
★入門ベリーダンス
土曜日 10:30～11:15
日曜日 10:30～11:15
★初級ベリーダンス
火曜日 20：00～21：15
日曜日 13:00～14:15
★ベリーダンス
木曜日 13：00～14：15
木曜日 19：30～20：45
★ヨガ・ベーシック
金曜日 10:00～11:00
金曜日 20:00～21:00
★ヨーガ・セラピー
火曜日 18:00～19:15
★DISCO WORLD
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