＼「妊娠期の＋10」10か月10分のエクササイズ／
＼＋10にプラス 栄養メインのフリートーク／
＼かんたん気楽に学べる栄養トーク配信あり／
月曜または火曜10:00～11：00（最大60分）
＊「１日程（2/16）」に2/16(月)・2/24(火)・3/2(月)の3日程すべてを含めて1,000円となっています
■レッスンについて
NPO法人フィット・フォー・マザー・ジャパンプログラム
・●妊娠期の不定愁訴予防・改善 10：00～（運動10分）
…肩こりや腰痛、足のつり など妊娠の不快な症状を楽に
・●お産に向けたカラダづくり 10：20～（運動10分）
…お産に関わる部位のエクササイズ カラダとココロを準備
・●産褥期の疲労改善 10：40～（運動10分）
…産後の疲労と首・肩・腕 のコリを手軽に解消
■レッスンご案内パンフレット
https://www7b.biglobe.ne.jp/~cocofit/img/lessonguidema2026r08feb.pdf
■お申込みの前にご確認ください
「マタニティFITご注意・お願い」
https://www7b.biglobe.ne.jp/~cocofit/img/attentionma2026r08febnewlow.pdf
特に事前にご確認いただきたい項目
5◆キャンセル・中止に関すること
6◆マタニティFIT参加同意（対面）
4◆禁止事項
■お申込みフォーム
コエテコカレッジにてレッスンご購入とあわせて、下記フォームに必要事項をお答えください。
「マタニティFITオンラインお申込み」
https://forms.gle/ygtrn5BBkjiDRaQYA
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最低開講人数
1名
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デバイス
PC推奨
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顔出し
必須
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形式
ウェビナー(講演)形式
こんな人におすすめです
◇妊婦ママ…妊娠16 週以降の正常経過で運動を禁止されていない妊婦
◇産後ママ…正常産褥経過で、立位や座位姿勢・体を動かす上で痛みや支障がない褥婦
子育て支援や心身の健康づくりの観点から下記「その他」に当てはまる方々にもお勧めしたいと考えています。
●その他…お子さま連れ／運動制限（禁忌事項）あり／医療や運動関係者／子育て支援者（事業者、ご家族ほか）など
日程一覧
現在予定されている日程がありません。
今後の開催スケジュールの確認や開催リクエストをしたい場合はスクールにご連絡ください。
講座スタイル
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ウェビナー(講演)形式
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PC推奨
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顔出し必須
システム要件
推奨環境
以下の環境でのご利用を推奨しております。
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Windows
OS：Windows 11
ブラウザ：Microsoft Edge、Firefox、Chrome（各最新版） -
macOS
OS：macOS 13 以上
ブラウザ：Safari、Firefox、Chrome（各最新版） -
iPhone・iPad
OS：iOS 最新版
ブラウザ：Safari 最新版 -
Android
OS：Android 最新版
ブラウザ：Chrome 最新版
上記以外の環境でも動作する可能性はありますが、正常な動作を保証するものではありません。最適なパフォーマンスとセキュリティのため、最新版のブラウザのご利用を推奨します。
キャンセルポリシー
| 全額返金 | - |
| 半額返金 | - |
| 返金不可 | 常に返金不可 |
欠席について
出席できない場合はできるだけ事前に欠席連絡をお願いします。
連絡の無い欠席によって、スクールが当日の参加人数の把握ができず講座開催に支障が出る可能性があります。
受講者様都合の欠席による返金はご対応できない場合がありますのでご了承ください。
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最低開講人数
1名
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デバイス
PC推奨
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顔出し
必須
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形式
ウェビナー(講演)形式
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