産後ヨガ（対面・オンライン）リクエスト制

【産後ヨガについて（リクエスト制）】

妊娠・出産を経て大きく変化する体と心を、
やさしく整えていく産後専用クラスです。

産後は生活リズムが日によって変わりやすいため、
“第1・第3月曜 10:30～” の開催枠を基本とした
リクエスト制の少人数クラスとしています。

月曜が祝日に重なる場合は、
翌週への振替、または同月内の別日に調整いたします。

短時間で参加しやすいよう、
45分のやさしいヨガ＋15分のおしゃべりタイム（計60分）の構成です。
育児の悩みや体調のことを気軽に話せる、安心できる時間になります。

無理なく継続したい方には、
月2回の月謝制（3,800円）もご利用いただけます。

👶赤ちゃんと一緒に参加できます

産後の体と心は、とてもデリケート。
出産による体のダメージは、産後だけでなく
更年期の不調にもつながるといわれています。

だからこそ、女性が生涯健やかに過ごすためには、
産後のケアがとても大切です。

このクラスでは、
・正しい骨盤底筋の使い方
・産後の体型戻しに役立つ動き
・赤ちゃんとのふれあい遊び

などをやさしくお伝えします。

赤ちゃんとママが一緒に、
心も体もふっとゆるむ時間をお過ごしください。

💛料金システム
🌸初回体験（ドロップイン）

1,500円（60分）
はじめての方におすすめ。雰囲気を見てみたい方もお気軽にどうぞ☺️

🌿単発ドロップイン
2,000円（60分）
お好きな日程で1回からご参加いただけます。

🕊月謝制（定期的に通いたい方向け）
月2回　3,800円（1回あたり1,900円）
月謝のお申込みはこちら👇
https://college.coeteco.jp/bundles/70Qgsrx8

ゆるやかに整えたい方、習慣づけたい方におすすめです。

ヨガが初めての方や、ブランクがある方も大歓迎です。
お問い合わせは、InstagramのDMまたは公式LINEからどうぞ🌿

【公式ライン】
https://lin.ee/LxiFw59

60分/回
オフライン開催

2,000 円(税込)

スクールに連絡

最低開講人数

1名

受講後の効果

🌿受講後にいただくお声
・呼吸が深くなり、肩や背中のこわばりがやわらいだ
・骨盤まわりが整って、姿勢がすっと楽になった
・むくみや冷えが軽くなり、体がポカポカするようになった
・お腹やヒップラインが引き締まってきた気がする
・心が落ち着いて、イライラが減った
・小さな変化にも気づけるようになった
・家族や周りの人に、優しく接する余裕が生まれた
・朝の目覚めがすっきりして、1日が心地よく始まる
・日常の中でも姿勢や呼吸を意識できるようになった
・整う感覚が増えて、自然と笑顔が増えた

レッスンを続けられた方からは、
「体が軽くなった」「気持ちが前向きになった」など、
うれしいお声をたくさんいただいています🌿

こんな人におすすめです

【こんな方におすすめです】
・大人と話して気分転換をしたい。
・赤ちゃんとの触れ合いかたがわからない。
・赤ちゃんのお世話で腰痛や肩こりが気になる。
・ボディラインを無理なく整えたい。
・赤ちゃんとの繋がりを感じ、絆を深めたい。
・一人では続かない。
・スタジオは気後れする。
-----------------------------------------------------------------------
【ご予約前に必ずご確認ください】
この度はクラスのご予約、誠にありがとうございます。

インストラクターは、レッスンを十分安全に行っていきたいと思っておりますが、
下記注意事項、お客様の責任の下、お守りいただきますようご確認ください。

■ご自身の体調や健康状態によって、ご自身の判断と責任において受講をお願いいたします。

■クラスにおいて、痛みを無視してポーズを深めないようにお気を付けください。

■難易度の高いポーズの場合、危険を感じた場合、いつでもポーズを中断ください。

■お子様の管理監督に関しましては、保護者様の責任の下に行ってください。

■クラスご受講中及びクラス受講後の、お客様からのいかなる責任の求めにも応じかねますのでご了承ください。

■ヨガは、治療及び診断を目的とした医療行為とは異なり、心身共に健康を得る効果が期待できるものであることを理解し、疾患・負傷・疾病等の治療目的ではご参加いただけません。

■オンラインレッスンは、インターネット回線が不安定になり切れる可能性があることをご了承ください。数分で回復することがほとんどですが、もし10分以上戻らなかった場合、変申し訳ありませんが、そのままオフしてください。

日程一覧

現在予定されている日程がありません。
今後の開催スケジュールの確認や開催リクエストをしたい場合はスクールにご連絡ください。

講座スタイル

オフライン

システム要件

推奨環境

以下の環境でのご利用を推奨しております。

Windows
OS：Windows 11
ブラウザ：Microsoft Edge、Firefox、Chrome（各最新版）
macOS
OS：macOS 13 以上
ブラウザ：Safari、Firefox、Chrome（各最新版）
iPhone・iPad
OS：iOS 最新版
ブラウザ：Safari 最新版
Android
OS：Android 最新版
ブラウザ：Chrome 最新版

推奨環境以外での利用について

上記以外の環境でも動作する可能性はありますが、正常な動作を保証するものではありません。最適なパフォーマンスとセキュリティのため、最新版のブラウザのご利用を推奨します。

キャンセルポリシー

この商品はキャンセル・返金について以下のように設定されています。

全額返金	-
半額返金	-
返金不可	常に返金不可

詳しい条件や手順につきましては返金・キャンセルのガイドラインをご覧ください。

欠席について

出席できない場合はできるだけ事前に欠席連絡をお願いします。
連絡の無い欠席によって、スクールが当日の参加人数の把握ができず講座開催に支障が出る可能性があります。
受講者様都合の欠席による返金はご対応できない場合がありますのでご了承ください。