春のぽかぽかの太陽、鮮やかなお花みたいに、自分を満開に咲かせる特別クラス

寒い冬の間、ぎゅっと縮こまっていたものをほどいて、胸を開き、呼吸して、心をぱっと晴れやかにする90分。

ダイナミックなヨガでエネルギーを巡らせ、ジャーナリングで“この春の私”を言葉にしていきます。
 
sunlalaのテーマカラー オレンジは、太陽の温かさ、生命力、自分らしく輝くエネルギーの象徴。

今回はそのオレンジのマット、お花ヘアクリップをプレゼント。

おそろいのカラーをまとって、ハッピーな一体感を味わって。
 
■レッスン内容
①Spring Energy Flow
春に芽吹く草花のように、胸を開き、呼吸して、上へ大きく伸びるフロー。

冬に縮こまった体を解放し、エネルギーを巡らせます。
キーワードは「上向き」「開く」、心も体も上向きに。
 
②Meditation with Affirmation Guide
静かに呼吸を感じながら、外に向きがちな心を内側へ。

自分の中のポジティブなエネルギーを確認し、「満たされている」感覚に包まれていきます。
シャヴァーサナの姿勢で行うガイド瞑想。講師の声に導かれ、自分に意識を向ける時間。
 
③Bloom Journaling
テーマは「この春、わたしはどう咲く？」
・この春、挑戦したいこと？

・今のわたしが、咲かせたい一輪は？
自分のうちに秘めていた想いを言葉にして、
今年の春を、自分の手で咲かせていきます。
 
［参加特典］
・Sunlalaカラー オレンジヨガマット（全員レンタル無料）
・Sunlalaステッカー
・オレンジフラワーヘアクリップ プレゼント
・協賛企業より製品プレゼント
 
■スケジュール
9:45 ドアオープン
9:55 までに集合
10:00 開始
11:30 終了
 
■料金
通常 ¥3,300
早割 ¥2,800 (７日前まで）
 
早割こちら↓
https://college.coeteco.jp/date_groups/k1gwHoA1
 
■持ち物
・ヨガができる服
・飲み物
 
■キャンセルポリシー
前日〜100%
※無断欠席はご遠慮いただき、必ず事前のご連絡をお願いいたします。