土曜日の朝、しっかりと体を動かし、呼吸とともにエネルギーを巡らせて“今のわたし”を気持ちよく目覚めさせるパワーヨガクラスです。
平日の疲れを引きずるのでもなく、ただ休んで終わるのでもない。
ダイナミックな動きの中にも、自分の呼吸や感覚に意識を向ける時間を大切に。
レッスン後には、体も心もスッキリ軽くなり、前向きな気持ちが自然と湧いてきます。
週末を、最高のわたしでスタートする。そんな土曜の定番クラスです。
少人数制で丁寧に進めていくので、ヨガ初心者でも安心してご参加いただけます。
■レッスン内容
①Warm Up & Breathing
全身をゆっくり目覚めさせながら、
呼吸と動きをつなげる準備をします。
② Power Yoga
下半身・体幹・背中をしっかり使うダイナミックなフロー。
動きの中でエネルギーを巡らせ、内側から力が湧いてくる感覚を味わいます。
③Cool Down
動いたあとの余韻を感じながら、呼吸を整えて心身をリセット。
スッキリとした軽さと集中力を持ち帰ります。
■スケジュール
※9:20ドアオープン
9:25までに集合
9:30クラス開始
10:30クラス終了
■持ち物
・ヨガができる格好
・飲み物
・ヨガマット
■キャンセルポリシー
当日100%
※無断欠席はお控えいただき、必ず事前のご連絡をお願いいたします。
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最低開講人数
1名
受講後の効果
・全身が目覚め、エネルギーが巡る
・筋力・体幹アップ
・代謝が上がり、汗をかいてスッキリ
・気分が前向きになり、集中力が高まる
・「動けるわたし」という自信につながる
こんな人におすすめです
・週末をアクティブにスタートしたい
・運動不足を解消したい
・パワーヨガに挑戦してみたい
・しっかり動いてスッキリしたい
・土曜日を充実した一日にしたい
日程一覧
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2026年2月28日(土) 09:30 - 10:30
オフライン
Aivic Studio恵比寿2 (恵比寿駅/広尾駅から徒歩10分ほど)
申し込み期間: 2026年2月28日 08:30まで
申込席数
◯
講座スタイル
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オフライン
システム要件
推奨環境
以下の環境でのご利用を推奨しております。
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Windows
OS:Windows 11
ブラウザ:Microsoft Edge、Firefox、Chrome(各最新版) -
macOS
OS:macOS 13 以上
ブラウザ:Safari、Firefox、Chrome(各最新版) -
iPhone・iPad
OS:iOS 最新版
ブラウザ:Safari 最新版 -
Android
OS:Android 最新版
ブラウザ:Chrome 最新版
上記以外の環境でも動作する可能性はありますが、正常な動作を保証するものではありません。最適なパフォーマンスとセキュリティのため、最新版のブラウザのご利用を推奨します。
キャンセルポリシー
| 全額返金 | 2日前 |
| 半額返金 | 前日〜開始前 |
| 返金不可 | 開始後は返金不可 |
欠席について
出席できない場合はできるだけ事前に欠席連絡をお願いします。
連絡の無い欠席によって、スクールが当日の参加人数の把握ができず講座開催に支障が出る可能性があります。
受講者様都合の欠席による返金はご対応できない場合がありますのでご了承ください。
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最低開講人数
1名