太陽礼拝A・B

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ハタヨガの基本、太陽礼拝の音声解説ガイド付のデモンストレーション動画です。いろいろなバリエーションのある太陽礼拝という一連のポーズの流れですが、基本の太陽礼拝Aと太陽礼拝Bの違いが、よく分かります。