ここは自宅兼サロン。
アットホームな雰囲気の中で「ただいま」と言いたくなる場所。
 
忙しい毎日の中でやらなければいけないタスクに押しつぶされそうになることはありませんか？
 
あなたのやりたいことは何ですか？
そのやりたいことはできていますか？
 
やりたいことができる時間や、体や、心は自分で創り出さないと生まれない。疲れ果てた心と体では何かをやりたいという意欲さえ湧いてこないのではないでしょうか？
 
そこに必要なのは「余白」
 
その「余白」を創り出してくれるのが、私にとってヨガでした。
 
お母さんになった時から、私のことは二の次、三の次。もちろん子どもが優先で、あれ？気が付いたら私のために使う時間もお金も労力もほとんど残っていなかった。そんなことはありませんか？それでも子育ては尊いもので、とても幸せなものです。そこから感じ、経験し、成長できることもきっとたくさんある。でもね、そこに「余白」を作って自分のことを大切にできたら・・・どんな変化が起こると思いますか？
 
お母さんも一人の女性。きれいになりたいし、元気でいたいし、ワクワクしていたい。そのためにはきっと自分に目を向けてあげる。そして自分が喜ぶことをしてあげる。そんな自分との向き合い方が絶対に必要だと思うのです。自分のご機嫌を自分で取れるようになった時、家族の笑顔が増えたなぁと感じます。
 
きっと、自分の笑顔が家族の笑顔に繋がる。自分を整えることが家族を整えることに繋がると思います。
 
そして、私は医療介護の世界に20年以上携わっています。医療、介護のお仕事は「誰かのために」という精神でできる素晴らしいお仕事です。そして介護をされているご家族の方も家族のために一生懸命尽くしていらっしゃいます。でもね、やっぱり自分のことは後回しになりがちなんです。医療、介護に携わる人がほんの少しでも自分にフォーカスし、自分を大切にできたら・・・きっとまたそこに素敵な世界が広がるのではないかと思うのです。
 
自分を取り巻く人たちがみんな笑って、みんな楽しく、みんな元気に過ごせたら、これ以上の幸せはないと思うのです。
 
誰かのために頑張る人が、自分のためにメンテナンスできる場所。そんな場所を作りたい。
 
今ここに身を置いて委ね、感じ、癒され、整えていける場所。
 
その時々の体調や精神状態に合わせて実践していただき、ヨガを習慣にすることで自分の変化にも気が付きやすくなると思います。自分だけの力では継続が難しいという方のために対面でのレッスンも行っています。また、ヨガをすることがしんどいほど疲れているときはヨガのレッスンの前にタイ古式マッサージの要素を取り入れたオリジナルの施術で心身を整えてからヨガに入っていくコースもご用意しております。
 
まずはご自身の体と心の状態を自分で感じられるようになる。そこから少しずつ自分で整えられるようになっていきましょう。一人ではなかなか継続って難しい。私も苦手です。だからこそ並走する伴奏者でありたいなと思います。
 
自分で自分を整えられるようになるサロン。aun.