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足裏から全身のめぐりを整える、やさしいセルフケア講座です。
動画を見ながら一緒に足つぼを実践📱
マネするだけで、自宅でリラックス＆コンディションづくり🏠
 
冷え・疲れ・むくみ・睡眠リズムなど、
気になる不調に寄り添いながら、毎日を快適に過ごすヒントをお届けします✨
 
1000人以上のサポート経験をもつ講師が、
日々のケアに取り入れやすい“足つぼセルフケア”を丁寧に解説✨
 
妊活・腸活・温活など、女性のライフステージに合わせたケア方法も学べます。
自分のペースで、こころとからだを整えていきましょう✨
※こちらの「セルフケア講座」には、
「リズムサポートパック講座」の内容もすべて含まれています。